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眼睛累了就喝枸杞菊花茶许多人在看书或长时间工作时会感到疲劳和眼睛酸痛 。 他们不妨喝点枸杞和菊花茶 ， 吃些菠菜、地瓜叶 。 .
【眼睛累了就喝枸杞菊花茶】1.枸杞茶
十几杯medlars ， 温水冲泡 ， 早晚餐前喝1~2杯 ， 坚持3个月 。 枸杞 ， 味甘、苦 ， 能补肾、强筋骨、养肝、明目、润肺、助记忆 。
2.菊花茶
每次用5 ~ 6朵菊花 ， 用热水冲泡 ， 午饭后喝一杯 。 喝的时候可以加一点蜂蜜 。 口感更好 ， 可以连续喝3个月 。
3.菠菜、甘蓝和红薯叶每周吃3次炒菠菜或甘蓝 ， 连续吃3个月 。 菠菜可以帮助人们维持正常的视力和上皮细胞健康 ， 预防夜盲症 。 芥末富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖和脂肪 。
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