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注意开始发胖的五个征兆 五减肥茶是专门用来治疗小肚子的一般来说 ， 人体随时都可能发胖 ， 但由于人体具有一定的调节功能 ， 所以体重一般会稳定在一定范围内 ， 波动不大 ， 直到外部和内部发生较大变化 。 人的肥胖与其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关 。 让我来看看发胖前的五个征兆 。
标志1:爱吃爱喝 。
只要没有糖尿病、甲亢 ， 突然食欲大增 ， 特别喜欢喝水、饮料等 。 大部分都是发胖的前兆 。
两个迹象：变懒 。
总是很勤奋的人 ， 一有事情就变得懒惰 ， 无精打采 ， 或者总是做不到 。 如果没有生病 ， 可能是肥胖的征兆 。
症状三：疲倦 。
和平时相比 ， 最近总是感觉很累 。 又活动了几下 ， 我气喘吁吁 ， 大汗淋漓 。 只要我没病 ， 我可能会肥胖 ， 偷偷靠近你 。
征兆：嗜睡 。
睡觉特别甜 。 如果睡够了还想睡 ， 或者经常打哈欠 ， 太累了就是肥胖的征兆 。
迹象：害怕移动
如果你是一个运动爱好者 ， 你逐渐不想再动了 ， 甚至觉得参加运动是一种负担 ， 也可能是发胖的征兆 。
此外 ， 实验者发现 ， 月经初潮早的人以后更要注意发胖 。 美国的医学研究调查了17000多名女性 ， 结果显示 ， 月经初潮较早的女性比月经初潮较晚的女性平均重5-6公斤 。
不要害怕变胖的迹象 。 介绍5个减肥茶专治小肚腩.
1、黑茶：
可以抑制下腹部脂肪堆积 。 一提到肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪和黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。 在发酵过 程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期 坚持下去 。 .
红茶在中国历史悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。 红茶可以直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。 它们的汤色接近深红色 ， 叶底分布均匀 ， 颜色较深 。
2.吉姆马奈茶：
能有效抑制糖分吸收 。 在印度 ， 这种吉姆马奈茶经常出现 。 吉姆马奈的绰号也叫“糖杀” 。 嚼完它的叶子就会吃糖 ， 嘴里不会有甜的感觉 。 摄入量自然会大大减少 ， 糖分和碳水化合物的吸收也会减少 ， 所以转化为脂肪的量也会相对减少 。 吉姆马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖 ， 还对糖尿病有辅助治疗作用 。
3、荷叶茶：
古代减肥秘方 。 一种用荷花、荷叶、水果制成的饮料 ， 不仅能让人神清气爽 ， 还能改善气色 ， 减肥 。 充分利用荷叶茶减肥需要一些小技巧 。 首先必须是浓茶 ， 第二泡效果不好 。 其次 ， 每天喝6次 。 有便秘迹象的人可以一天喝4包 ， 分4次喝完 ， 这样大便通畅 ， 更有利于减肥 。 第三 ， 最好空腹喝 。 它的好处是不用节食 。 喝一段时间荷叶茶 ， 对食物的兴趣自然会改变 ， 不会喜欢油腻的食物 。
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