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上班族最好喝9种茶抗疲劳1.菊花山楂茶
取菊花10克 ， 加山楂10克 ， 金银花10克 ， 代茶饮用 。 可以祛瘀减脂 ， 降温降压 ， 减肥 。 适用于肥胖、高血脂、高血压患者 。
2.三花茶
菊花、金银花、茉莉各少许 ， 泡水泡茶 ， 可清热解毒 。 适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等 。 经常服用可以降火 ， 有安神定志的功效 。
3.菊花蜂蜜饮料
菊花50克 ， 水20毫升 ， 微沸 ， 保温30分钟 ， 过滤 ， 加入适量蜂蜜 ， 搅拌后饮用 。 具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便的功效 。
4.枸杞茶
材料：取菊花2朵、金银花8朵、红枣1枚、胖大海1枚、莲子芯8枚、枸杞5枚、西洋参1枚、陈皮2枚、冰糖适量 。
做法：用开水冲泡 ， 当茶喝 。
5.三花枸杞茶
材料：玫瑰、茉莉、水花生、川芎、枸杞 。
做法：将材料用开水冲服 。
功效：能健胃、益气、化痰、消肿、活血、养胃、降血脂、提神 。 特别适合晚上服用 。
6.枸杞红枣茶
做法：冷水煮沸 ， 加入红枣和枸杞 ， 煮5分钟左右 ， 加入冰糖 ， 煮至融化 。
功效：枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴 ， 进而使人面色红润 。
7.菊花茶枸杞
食材：枸杞五块钱 ， 菊花六块钱 ， 冰糖少许 。
做法：枸杞加水1500cc ， 大火烧开 ， 小火炖20分钟 ， 然后放入菊花 ， 大火烧开后关火五分钟 ， 捞出菊花 ， 冰糖调味 。
功效：清肝明目 。
8.罗汉果茶
材料：罗汉果一个 。
做法：将罗汉果打碎 ， 取几小块 ， 用开水冲泡6~10分钟 ， 即可饮用 。
9.茉莉花茶
材料：茉莉花5克 ， 糖适量 。
做法：取茉莉花、白砂糖用开水冲服 ， 去渣饮用 。
【上班族最好喝9种茶抗疲劳】功效：此饮料味甘、芳香 ， 具有疏肝理气、祛燥利水、清热解毒的功效 。
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