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最适合女性饮用的八种花茶有些花甚至含有有毒物质 ， 如黄杜鹃花、夹竹桃等 。 饮用后 ， 轻者可出现中毒、过敏等不良反应 ， 重者可危及生命 。 即使它能取代茶的花 ， 泡水饮用时也要讲究适应症和适应人群 。 .
营养专家认为 ， 经常饮用新鲜花茶可以调节神经 ， 促进新陈代谢 ， 提高人体免疫力 。 很多花可以有效淡化脸上的斑点 ， 抑制脸上的痘痘 ， 延缓皮肤衰老 。
但是吃花的时候要小心 。 不是所有美丽的花都可以当茶喝 。 比如有人认为桃花、杏花等 。 也有美容功效 ， 所以用开水当茶冲泡 ， 导致腹痛、呕吐、腹泻 。 有些花甚至含有有毒物质 ， 如黄杜鹃花、夹竹桃等 。 饮用后 ， 轻者可出现中毒、过敏等不良反应 ， 重者可危及生命 。 即使是可以代替茶叶的花 ， 泡水也要注意适应症 ， 适应人群 。
那么 ， 有哪些花可以放心当茶喝呢？每种凉茶的功效是什么？下面 ， 我们为朋友们推荐几款健康美丽的凉茶！
1.玫瑰花茶
味苦 ， 性温 ， 有行气解郁、活血化瘀的作用 。 玫瑰花气味芳香 ， 药性平和 ， 既能疏肝理气解郁 ， 又能散瘀调经 。 具有柔肝健脾、行气活血的功效 ， 主要适用于肝胃不和引起的胁痛、腹胀及月经不调 ， 或经前乳胀 。 玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的效果 ， 非常适合中青年女性饮用 。 是美容消炎的首选天然饮料 。
对于年轻女性来说 ， 当她们感到情绪低落、胃胀胀痛 ， 或月经不调、乳房胀痛时 ， 取5-10g玫瑰花 ， 用开水冲泡20-30分钟后饮用 ， 症状会有所改善 。
2.菊花茶
味苦 ， 性微寒 ， 有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功 。 现代医学研究证明 ， 菊花具有降血压、扩张冠状动脉、抑菌的作用 。 长期饮用可增加钙 ， 调节心肌功能 ， 降低胆固醇 。 主要适用于中老年人 ， 预防流行性结膜炎 。 同时 ， 菊花茶还具有一定的放松神经、缓解头痛的作用 。
3.金银花茶
味甘 ， 性寒 ， 有清热解毒、散风热之功 。 金银花是清热解毒的良药 。 既能清内热 ， 又能散外热 。 临床上主要用于治疗各种痈、疮、热毒、血痢、热病 。 金银花性寒 ， 不适合长期饮用 ， 只适合在炎热的夏季临时饮用 ， 以防痢疾 。 需要特别提醒的是 ， 虚寒体质 ， 月经期不能饮酒 ， 否则可能出现不良反应 。
4.金莲花茶
性苦性寒 ， 有清热解毒之功效 ， 主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症 。 金莲花和金银花一样 ， 不适合长期饮用 。 只适合喉咙轻度疼痛的人 。 禁忌症和金银花一样 。
5.荷花茶
【最适合女性饮用的八种花茶】清热利湿 ， 活血止血 。 可用于治疗月经过多、腹痛、吐血、跌打损伤等 。 血瘀所致 。
6.百合花茶
2朵干百合和10毫升蜂蜜 。 干百合用开水浸泡10分钟 ， 饮用时再加入蜂蜜 。 能润肺止咳 ， 宁心安神 ， 缓解胃痛 ， 还具有一定的排毒养颜功效 。
7.薰衣草茶
功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、呼吸问题 ， 缓解神经紧张和偏头痛 ， 稳定消化系统 ， 改善皮肤问题 。 取1茶匙薰衣草 ， 放入锅中 ， 倒入h
注意：选择凉茶时 ， 关键是要注意它的品质 ， 观察它的成分是否天然 。 凉茶的冲泡方法很简单 。 可用80-100热水冲泡 ， 可根据不同口味加入适量蜂蜜或冰糖 。 但是注意不要放在凉茶里隔夜喝 。 有些品种不适合每天连续饮用 。
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