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春天适合人们喝什么茶？春天人体新陈代谢旺盛 ， 肝火旺盛 ， 使人急躁 ， 容易上火 。 因此 ， 春天的养生重在养肝 。
喝茶有助于养生 ， 那么春季养生喝什么茶最适合呢？喝茶当然要喝好茶 ， 要喝上等的茶 ， 特别是女人更要喝属于女人健康的茶 。 .
根据中医的五行理论 ， 春天喝茶首先要柔肝、护肝、安神、养肝；其次要做好夏季的准备 ， 锻炼脾胃 。 阳春三月 ， 可酌情选用清香的花茶 ， 振奋精神 ， 释放体内停滞的寒气 ， 促进阳气的增长 。 或者选择红茶以解酒宴之油腻 ， 以帮助消化；或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效均是春季茶疗保健、养生的佳美之法 。 .
例如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇；茉莉花茶 ， 则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒 ， 芳香避秽 ， 除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌 。
蒲公英茶——适合春天饮用的茶 。 蒲公英 ， 又名紫花地丁 ， 是卫生部新列入的药食两用品种 。 据《本草纲目》记载 ， 蒲公英能清热解毒 ， 去食毒 ， 消邪消肿 。 《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著推崇备至 ， 被民间用于治疗疮、流感、脑膜炎、肝胆疾病 。
《中药大辞典》中记载 ， 茉莉花具有理气解郁、泻浊和胃的作用 ， 对治疗痢疾、腹痛、结膜炎、疮疡等有效 。
有很好的消炎解毒作用 。
经常饮用茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、解表治瘘、健齿益气、降血压、强心防龋、防辐射损伤、抗癌、抗衰老的功效 ， 使人延年益寿、身心健康 。
一月(早春)3354少吃凉茶和花茶 。
一月(早春) ， 此时冰雪融化 ， 阳光开始照耀 ， 阴寒减少 ， 寒气转暖 。 但是冰雪的融化吸收了空气中的热量 ，
气温还是低 ， 所以还是感觉凉飕飕的 。 春寒料峭依然是早春气候的写照 。 在这个季节 ， 人体内营养物质的消耗比较大 ， 能量的储存也是一年中的最低点 。 春天万物复苏 ， 人却容易昏昏欲睡 。 此时 ， 如果冲泡一杯香气浓郁、沁人心脾的花茶 ， 不仅能提神醒脑、清除睡意 ， 还有助于驱散体内寒邪、促进
变成了人类杨的成长 。 特别是有前列腺炎或前列腺肥大、肝病的人 ， 月经前后的女生 ， 更年期的女性 ， 都应该喝花茶 。
二月(仲春) ， ——喝花茶 ， 吃野菜
2月(仲春)天气多雨 ， 时阴时晴 ， 时雨时风 ， 因为冷热空气来回交汇 。 所以说春雨连绵 ， 清明时节雨纷纷 。 在这个季节 ， 人们往往难以及时适应气候变化 ， 容易出现外感风邪、温热风邪 ， 患感冒或风病；
也容易受外感湿邪影响 ， 出现胸闷嗜睡乏力 ， 或皮肤病 。
《千金方》中说：春天宜存酸增甜 ， 以保脾气 。 所以仲春选择大枣、山药、蜂蜜来滋养脾胃 ， 减少太酸、太油腻、不易消化的食物 。 地里还有一些野菜 。 可以选择野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰菜等 。 )和一些蔬菜水果来弥补冬季维生素和矿物质的消耗 。 这个时候 ， 还是喝花茶为宜 。
【春天适合人们喝什么茶？】三月(晚春)——春天吃凉茶适合绿茶.
3月 ， 此时是春夏的交换时间 ， 气温开始炎热 ， 1、2月气温回升 ， 宜选择清凉清淡的饮食 。
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