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春季最适合保健的几种茶中医认为 ， 春季是肝旺之时 ， 利用春季补肝可以避免夏季阴虚 ， 而补肝过度则可能导致肝火过旺 。 因此 ， 专家介绍了几种最适合春天的养生喝的茶 ， 大家不妨自己在家中动手做一做 。 。
春天是万物汇聚的季节 ， 人体的各个器官也运动频繁 。 中医认为 ， 春天是肝旺的时候 。 因势利导养肝可以避免夏季阴虚 ， 养肝过多又怕肝火过旺 。 因此 ， 专家介绍了几种最适合春天养生的茶 。 你还不如在家自己做 。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、缓解疲劳 。 特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳 。 准备的时候只需要十几个medlars ， 用热水冲泡 ， 经常喝 ， 连续喝两个月就会有效果 。
甘草茶
鲜荷叶100克 ， 甘草5克 ， 水1000毫升 。 按照这个比例 ， 先将荷叶洗净切碎 ， 烧开水 ， 再将甘草、荷叶放入水中煮10分钟以上 ， 滤出荷叶渣 ， 加糖即可饮用 。 保健功能 。 ， 能清热解暑 ， 利尿止渴 。
薄荷甘草茶
10多片新鲜薄荷叶 ， 5克甘草 ， 绿茶5g ， 太子参10g ， 开水500ml ， 按此比例 ， 冲泡10余分钟后 ， 滤去其渣 ， 加白糖适量 ， 调匀饮服 。 有解热消暑 ， 清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤 ， 咽喉肿痛、风热感冒等症 ， 疗效甚佳 。 .
马蹄菊芋茶
鲜荸荠100g ， 洗净切碎；按照这个比例 ， 先把水烧开 ， 放入菱角和白茅根 ， 煮100g分钟左右 ， 去渣 ， 加点糖 ， 喝 。 具有清热化痰、生津止渴、降血压、利尿的作用 。
陈皮姜茶
陈皮20克 ， 姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶叶5g ， 配水1000ml ， 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右 ， 去渣饮服 。 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。 .
山楂茶
山楂20克 ， 甘蔗200克 ， 水煎去渣 ， 当茶 。 具有清热泻火、润燥止渴的保健功能 。
决明子茶
决明子20g ， 文火炒 ， 开水冲泡 ， 代茶饮用 。 功能祛风散 ， 清肝明目 ， 润肠通便 ， 对虚火发炎 ， 目赤肿痛 ， 头痛 ， 视物模糊 ， 大便干燥 ， 高血压等症状有很好的疗效 。
菊花茶
菊花有清肝明目的功效 ， 对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定疗效 。 每天午饭后 ， 用五六朵杭白菊冲泡 ， 喝3个月见效 。 冲泡时加一点蜂蜜 ， 口感更好 。
玫瑰花茶
玫瑰可以凉血、美容 ， 所以有助于改善皮肤干燥 。 因为玫瑰花茶有很浓的花香 ， 所以治疗口臭的效果也很好 。 玫瑰花茶还可以帮助消化 ， 减少脂肪 ， 所以可以减肥 。 饭后喝效果最好 。 因为玫瑰花有收敛作用 ， 便秘的人不宜饮用 。
腊梅花茶
梅花可以清肝明目 ， 缓解咽喉肿痛 。 经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛和口臭 。 准备时 ， 选择七八朵新鲜或干制的腊梅花 ， 用开水冲泡饮用 。
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