减肥晚上饿了可以吃什么食材 西兰花 1朵
盐 2克
白醋 1小勺
蒜 1瓣
生抽 1小勺
蚝油 1小勺
米醋 适量
糖 适量
食用油 适量
方式/
1用铰剪把西兰花剪当作小朵
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2【减肥晚上饿了可以吃什么】插手清水，少量盐，白醋，泡洗几分钟，掏出待用
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3锅里水烧开，插手西兰花，少量食用油，少许盐，煮5分钟，掏出装盘
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4调制蘸汁，碗内插手少许生抽、生蚝、米醋、糖、盐搅拌待用 。 蒜切当作末，热锅，放入油，油温5-6层，蒜末炸当作金黄，倒入调好的蘸汁，视环境插手少量水，搅拌，关火 。
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5蘸汁可以按照爱好建造，好吃的减肥餐就做好了 。
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以上内容就是减肥晚上饿了可以吃什么的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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