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防油腻减肥茶(1)在节日期间 ， 我们经常会吃很多三高食物 ， 这些食物的热量、糖分和脂肪都很高 。 这些都是减肥人士的大敌 。 它们不仅对胃造成负担 ， 而且当它们在体内积累时 ， 很难消化 。 还有茶具有减肥的功效 ， 适当地配合油腻的节日 ， 能缓解肠胃的压力 ， 消除身体水肿 ， 促进新陈代谢 。
摆脱油腻茶的五大要诀：
必需品：茶叶冲成1杯3克
要点：盖上杯盖 ， 让茶叶的有效成分释放出来 。
要领：以5:3的比例与花茶混合 。
要领：饮用前加入新鲜水果 。
要领：早晚各喝一次 ， 可以当水喝 。
一.绿茶+菊花茶
绿茶中含有芳香化合物 ， 可以溶解脂肪 ， 转浊解腻 ， 防止脂肪在体内堆积 ， 而维生素B1、维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 减少脂肪 ， 叶皂素也可以让你更苗条 。 此外 ， 绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢 ， 减少体内脂肪沉积 。 菊花茶可以缓解节日过度游玩带来的疲劳 ， 清爽的口感也可以缓解食物的油腻感 。
第二 ， 玫瑰果迷迭香
迷迭香是西方的一种香料 ， 用于烹饪和调味 。 用迷迭香泡茶可以消除节日吃太多油腻食物引起的胃胀、腹胀 ， 也是非常好的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音 ， 含有丰富的维他命C ， 具有养颜美容的功效 ， 调节生理机能 ， 维持身体健康 。 .
第三 ， 绿茶柑橘或陈皮
【1 防油腻减肥茶】柑橘类的水果及其果皮 ， 含有芳香成分 ， 可以缓解压力 ， 放松身心 ， 不会因为节日里的紊乱而紧张 。 它们真的是可以让你放松的成分！配合减脂绿茶 ， 可以发挥其强大的排毒功效 。
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