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养生系列中具有养生功效的果蔬皮1.梨皮
梨皮是一种药用价值很高的中药 ， 可以清心润肺 ， 降火生津 。 将梨皮洗净切碎 ， 加入冰糖 ， 水炖 ， 治咳嗽 。 自制的咸菜里放点梨皮 ， 会更脆更好吃 。
2.苹果皮
苹果皮有收敛作用 。 用它来煎汤或者泡茶 ， 可治胃酸过多、痰多 ， 将它晒干研末 ， 空腹调服对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效 。 另外 ， 拿一把鲜苹果皮捣烂成泥 ， 蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到 ， 可使其光亮如初 。 .
3.柚皮
能理气化痰 ， 止咳平喘 。 将柚子皮切碎 ， 用适量蜂蜜或麦芽糖蒸熟 ， 加入少量热黄酒 ， 早晚各服一勺 ， 可治老年人咳喘；将柚子皮煎服 ， 可祛痰、消食、平喘、止绞痛 。 另外 ， 把柚皮放在厨房橱柜和冰箱里可以去除异味 。
4.香蕉皮
香蕉皮中含有大麻素 ， 可治愈真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒 。 香蕉皮还有解烦渴、润肺润肠、疏通血管、增精的功效 。 用姜汁捣碎香蕉皮可以消炎止痛 。 用香蕉皮擦手和脚可以防止皲裂和冻伤 。 还可用于治疗高血压和防治脑出血 。 把香蕉皮晒干磨成粉 ， 仍然是护肤的美容产品 。
5.冬瓜皮
冬瓜皮具有解暑、健脾利湿的功效 ， 可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、排尿困难 。 用瓜皮汤洗脚 ， 既能治脚气 ， 又能治脚臭 ， 一举两得 。
6.橙皮
将橘皮洗净 ， 放入蒸糖水中饮用 ， 有顺气、清肺利湿、止咳化痰的作用 。 此外 ， 桔皮含有碱性 ， 所以用一些盐浸泡它可以擦去陶瓷 ， 搪瓷 ， 铝铁饮水器和餐具上的污渍 。 橘子皮还含有较多的芳香物质 。 放一点在冰箱里可以去除异味 。
7.西瓜皮
中医叫西瓜皮 ， 有清热、通便、泻火、除烦、降血压的作用 。 对贫血、咽干、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎有确切疗效 。 另外 ， 用它擦皮肤 ， 或者糊成泥状 ， 10到15分钟后用清水洗净 。 具有营养、护肤、美容、防治疔疮的作用 。
8.番茄皮
番茄皮可以防癌 ， 预防心血管疾病 ， 提高免疫力 ， 预防癌症 ， 番茄皮的含量最多 。 此外 ， 番茄皮还有助于维持肠道健康 。 所以西红柿带皮吃最有营养 。
9.茄子皮
茄子是心血管病人的好食物 。 茄子去皮后 ， 不仅不会减少保健价值 ， 还会因其中的铁被空气氧化 ， 很容易发黑 ， 影响人体对铁的吸收 。 .
10.葡萄皮
葡萄皮具有降血脂、抗血栓、防止动脉硬化、增强免疫力的作用 。 葡萄皮还富含纤维素、果胶和铁 。 葡萄皮已被用于加工食品 ， 以治疗高胆固醇血症和糖尿病 。
1.黄瓜皮
【养生系列中具有养生功效的果蔬皮】黄瓜皮含有较多的苦味元素 ， 是黄瓜的营养精华 。 带皮吃黄瓜不仅能充分吸收维生素C ， 还能帮助人体有效排毒 。 此外 ， 黄瓜皮还有抗菌消炎的作用 。 西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮新鲜混合三皮 ， 水煮冰镇 ， 最适合减肥者 。
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