秋冬滋补营养米煳的做法
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食材黑米 30克
黑黎麦 10克
黑豆 20克
黑芝麻 2克
白高粱米 25克
红枣 2-3颗
清水 600克
核桃仁 20克
糙米 35克
薏仁米 20克
小米 10克
红枣 2-3颗
清水 550-580克
黑花生 10克
黑小米 15克
黑麦仁 20克
黑豆 20克
黑米 20克
红枣 2-3颗
清水 630克
方式/
1五谷浓喷鼻黑米煳
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2筹办好所有食材，红枣洗净去核，黑豆提前浸泡半小时摆布 。
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3将所有食材放入豆乳机中，插手清水，按米煳键 。 程序运行竣事后，盛出即可享用～也可以撒少量熟的白芝麻装饰一下 。 这条目米煳口感绵密稠滑，浓喷鼻四溢，很是适合秋冬季候滋补食用！
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4薏仁核桃糙米糊
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5筹办好所有食材，薏仁米提前用清水浸泡一至两小时，红枣去核 。
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6将所有食材放入豆乳机中，加清水，按米煳键 。 可以享用啦！
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7冬日滋养五黑煳
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8筹办所需食材 。
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9这就是本条目米煳要盛大介绍的黑黑三兄弟！
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10【秋冬滋补营养米煳的做法】将所有食材放入豆乳机中，加清水打煳 。 想要米煳加倍浓喷鼻一些的话，也可以再加少量黑芝麻，可是量不宜过多 。 程序运行竣事后，盛出就可以喝啦！
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以上内容就是秋冬滋补营养米煳的做法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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