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冬天喝茶养生DIY推荐几种红茶补充红茶甘温 ， 可养人体阳气 。 红茶含有丰富的蛋白质 ， 可补益身体 ， 养蓄阳气 ， 含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化 ， 去油腻 。 黑茶能消化肉食 ， 消化脂肪 ， 调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢) ， 是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一 。 黑茶类似中药陈皮 ， 越陈越好 ， 在存放中产生数百种珍贵的酶 ， 能益肾降浊 ， 对肾炎 ， 糖尿病肾病都有良好的作用 。
红茶
最著名的红茶是安徽祁门县的祁宏 。 喝红茶可以强健骨骼 。 建议每天喝一杯红茶 。 如果在红茶中加入柠檬 ， 强壮骨骼的效果会更强 。 冲泡红茶时 ， 宜用刚烧开的水冲泡 ， 并盖上杯盖 ， 以免放出香味 。 除了单独冲泡红茶 ， 红茶中还可以加入其他材料 。 下面是一些方法和效果：
一、牛奶红茶 。
材料：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 盐2克 。
调制：1 。 将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。
2.红色茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶 。
3.将牛奶煮沸 ， 加入茶汁 ， 加盐 。
功效：每天早上喝一次 ， 可以有效的补充气血 ， 强身健体 。
二、黄芪红茶 。
材料：黄芪15g ， 红茶3g 。
调制：1 。 将黄芪放入锅中 ， 加入适量水 ， 煮15分钟左右 。
2.加入红茶后 ， 一起煮5分钟左右 ， 即可饮用 。
特点：黄芪味甘、性温 ， 具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津、化痰的功效 。 主治脾胃虚弱、自汗盗汗、胀气不足、痈肿解毒等 。 能有效补气养胃 ， 改善体虚症状 。 有益于中枢神经系统和心血管系统 ， 具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用 。
三、甘蔗红茶 。
材料：甘蔗500克 ， 红茶5克 。
准备：将甘蔗去皮切碎 ， 用红茶炒熟 。
功效：清热生津 ， 治咽干、口渴、喉痒咳嗽、过食油腻食物等 。 这是一个理想的保健茶饮 。 .
第四 ， 糯米红茶 。
材料：糯米50克 ， 红茶5克 。
调制：1 。 糯米洗净 ， 放入锅中 。
2.加入适量的水 ， 煮熟 。
3.将红茶加入煮熟的糯米中 ， 然后饮用 。
【冬天喝茶养生DIY推荐几种红茶补充】功效：益气养血 ， 改善体虚症状 。
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