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凉茶是药 不是茶 这些人不应该多喝酒【凉茶是药 不是茶 这些人不应该多喝酒】近年来，随着人们对self-保健意识的增强，加上中国历来有以茶养生的说法，不少家庭开始通过喝中药茶来保健身体 。 肠清茶、降火茶、润喉茶，还有各种类型的花茶，销售异常火爆 。 随着药茶养生的兴起，凉茶也开始打着养生旗号，后来居上 。 这些茶饮品，真的有养生的作用吗？
凉茶是一家？
广义的凉茶包括凉茶 。
小学老师小石因为用嗓过度，经常感觉嗓子疼 。 据说用罗汉果喝茶可以缓解喉咙痛的症状 。 疑惑中，她试着喝了几次，效果还是挺明显的 。 但是，她说，这种用罗汉果而不是茶叶泡的水，属于药茶还是凉茶？它们是一回事吗？
其实凉茶和凉茶在定义上是有区别的 。 云南省第一人民医院药剂科龚汉明副主任医师解释说，我们日常生活中所说的药茶，其实就是我们喝的茶叶中添加食物或药物，制作而成的具一定疗效的特殊液体饮料 。 不过，广义的药茶其实还包括，一些不含茶叶的由食物或药物经过冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法，制作而成的代茶饮用品，例如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等 。 。
凉茶是中草药植物饮料的总称，也是包含在广义的药茶中的一种茶饮料 。 中国广东的凉茶一直是清凉的茶文化的代表，通常，凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患 。 .
可以说凉茶不是茶，而是中草药煎剂，具有清热降火的功效 。 是一般人都能喝的中药 。 凉茶不一定要凉着喝，热着喝效果更好 。
喝酒怎么算吸毒？
如果不知道适应症，就用中药代替茶叶 。
人参茶可以补益元气，橘皮茶可以消炎化痰开胃，胖大海可以润喉，决明子茶可以清肝明目，银杏叶茶可以降血脂 。 这些茶饮料在人们的日常生活中很常见 。 中医专家认为，这些添加了中药的茶叶属于中药饮片范畴，而不是茶叶 。 人们随意在茶叶中添加中药饮片，是一种严重的吸毒行为 。 近日，北京营养师协会理事、著名临床营养师顾中一的一句话在网上引起轩然大波 。
李老师非常喜欢喝各种各样的药茶，减肥茶、美容茶、润喉茶、养生茶，只要是能在市面上买到的药茶，她都会买来喝 。 她认为，药茶不像一些药物，会产生副作用，平时喝着也不是很麻烦，就当喝水一样喝，不仅能解渴，还能起到保健的作用，一举两得 。 .
‘喝凉茶属于滥用中药’太绝对了 。 但如果李小姐喝中药泡茶，则涉嫌滥用中药 。 龚医生说，如果不掌握中药的适应症，随意用中药代替茶叶，肯定会导致一些中药的不良反应 。 比如过量饮用金银花等含寒凉中药的代用茶，会加重脾胃虚寒者的病情，影响消化功能 。 红花等含有活血化瘀成分的药茶不适合妊娠和月经过多的人群 。 比如用于风寒感冒的苏静姜糖饮料，不能随意给风热感冒患者服用 。
龚医生说，选择哪种凉茶，最好先咨询一下中医或药师再做决定 。 不要随意使用药物过多、针对性过强、适用范围过窄的药茶 。
凉茶适合所有人吗？
寒性体质，老人小孩不适合 。
从凉茶的功效来看，主要分为清火和祛湿两种 。 以清火为目的喝凉茶可以苦一点，效果更好 。 想祛湿，不一定要苦，因为苦的中药材一般都是寒凉的，容易损伤脾胃 。
需要注意的是，虽然所有的火都是由内热引起的，但有两种火：实火和虚火 。 有些人虽然有火，但其实是虚寒体质导致的炎症，比如体质虚弱、脾胃虚寒的人 。 虽然有一些上火的症状，但如果舌苔颜色较浅，就不适合喝凉茶清火，饮食不注意也容易腹痛腹泻 。
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