它是肠道“清洁工” ， 隔三差五吃 ， 刮油减脂 ， 小肚子都平坦了这道凉拌菜简单爽口 ， 味道清爽吗 ， 最适合想要减肥的人吃了 ， 正所谓二月不减肥 ， 三月徒伤悲 ， 赶紧动起来吧 。 食材芹菜 1把
花生米 100克
胡萝卜 半根
花椒 适量
八角 适量
盐 适量
喷鼻油 少许
醋 少许
方式/
1花生米中插手适量清水、花椒粒、八角和盐浸泡一个小时 。
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2胡萝卜去皮切丁 ， 芹菜洗净切当作小段 。
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3泡好的花生米大火烧开后转中小火煮10分钟
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4捞出沥干水分稍微晾凉 。
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5另起锅烧水 ， 将切好的胡萝卜还有芹菜放入开水中焯一分钟的时候 。
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6敏捷捞出来放入冷水中过凉后再捞出来 ， 放入大碗中
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7【减肥小菜芹菜拌花仁的做法】插手生抽、喷鼻醋、喷鼻油、盐、糖搅拌平均 ， 然后再撒上一些白芝麻点缀一下 ， 这样装盘就可以食用了 。
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以上内容就是减肥小菜芹菜拌花仁的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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