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用黄金买不到的“健康知识”姚康
三天没吃东西 ， 两只眼睛有星星 。
吃肉不如不喝汤 。
多吃汤面 ， 以免开药 。
疾病欺骗别人 ， 力量欺骗别人 。
早上吃三片生姜 ， 比如参鸡汤 。
寒从脚开始 ， 病从口入 。
萝卜从地里出来了 ， 郎中没注意 。
人说苦瓜 ， 我说苦瓜甜 。
十月吃茄子 ， 饿死你的医生 。
大蒜是个宝 ， 常吃有益健康 。
一天两个苹果 ， 麻烦的是绕道 。
不要不吃药 ， 打断医生的腿 。
多喝凉白开 ， 健康自然 。
茶喝 ， 能活一百多 。 白水岐
空腹喝茶 ， 病就爬出来了 。
如果你不洗一杯茶 ， 闫希会就会催你的命 。
尽量少喝酒 ， 病会绕道走 。
饭后一支烟危害很大 。
如果不失眠 ， 就用白莲煮粥 。
养生三字经：
冠心病 ， 吃银杏 。 吃鲜橙预防中风 。
吃柚子可以防止血液变稠 。 吃洋葱 ， 所有的大脑都是相连的 。
吃大蒜降血脂 。 蘑菇餐 ， 抗血栓 。
吃鲜姜和血脂康 。 虎耳草 ， 降脂快 。
【用黄金买不到的“健康知识”】菊花茶 ， 降血压 。 吃辣椒 ， 消脂肪 。
乌龙茶 ， 减肥佳 。 身材秀 ， 吃土豆 。
气血不足 ， 吃荔枝 。 葡萄是甜的 ， 血液的来源 。
滋润你的皮肤 ， 弥补你的樱桃 。 经常吃枣 ， 看起来不显老 。
燕麦汤 ， 皮肤光泽 。 吃蜂蜜 ， 皮薄 。
萝卜汤 ， 治胃胀 。 蒸红薯 ， 大便 。
很好 ， 洋葱 ， 预防脑膜炎 。 枇杷能治咳嗽 。
炖银耳可以清肺 。 椰子 ， 清肝火 。
吃苦瓜 ， 胃火 。 舌痛柿霜 。
吃芝麻养发 。 安神 ， 吃酸枣仁 。
吃芒果止呕 。 吃辣椒祛风除湿 。
吃山药会对脾有益 。 吃百合 ， 益肺 。
保持大脑健康 ， 多吃核桃 。 吃苹果对肾脏有益 。
吃葡萄 ， 滋补肝肾 。 吃鲜桃有益五脏 。
早上起来 ， 不急 ， 伸个懒腰再起来 。
坐在床边 ， 别着急 ， 半分钟后站起来 。
温水 ， 喝半杯 ， 通畅的血液最珍贵 。
排便 ， 排空 ， 清肠 ， 排毒垃圾 。
吃早餐很重要 。 最好早点吃 ， 营养好 。
日出后 ， 宜做早操 ， 新鲜空气有益健康 。
梳头 ， 洗脸擦干 ， 保持头脑清醒 。
洗洗鼻子 ， 揉揉眼睛 ， 远离感冒和老花眼 。
牙齿常敲 ， 舌头常转 ， 津液刺激食欲 ， 牙齿紧实 。
保健穴 ， 常按摩 ， 健身祛病好处多 。
大步走 ， 小步走 ， 一天一万步更好 。
循序渐进 ， 持之以恒 ， 常年坚守必然精神 。
戒烟限酒 ， 豁达不着急 。
午饭后 ， 睡一觉 ， 自我调节 ， 减少疲劳 。
晚餐要少吃清淡的 ， 对身体和睡眠都有好处 。
晚饭后 ， 散步 ， 放松 ， 睡觉 。
睡前泡脚 ， 按摩涌泉 ， 吃药 。
健康 ， 在心理学上 ， 排在心理健康的第一位 。
爱 ， 记住 ， 淡泊的人生才有意义 。
留住青春 ， 养好天 ， 让家人永远幸福 。
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