紫甘蓝的营养价值非常高 ， 富含维生素C ， β-胡萝卜 。 其中含有的花青素 ， 还具有抗氧化的作用 ， 对宝宝的视力发育有促进作用 。 温馨提示：处理胡萝卜、紫甘蓝等食材时需要切得更精细一点 ， 方便宝宝咀嚼食材胡萝卜 70g
紫甘蓝 60g
猪肉 110g
大米 200g
方式/
160g的胡萝卜切当作丝状 ， 70g的紫甘蓝切当作小块儿 。 110g的猪肉切当作细丝状 。
文章插图
文章插图
2倒入少许底油后 ， 把肉翻炒至断生 。 再倒入胡萝卜和紫甘蓝 ， 翻炒平均 。
文章插图
3把炒好的蔬菜和肉丝带入米饭中蒸熟 。
文章插图
4【杂蔬肉丝焖饭怎么做】当作品展示 。
文章插图
以上内容就是杂蔬肉丝焖饭怎么做的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 紫薯焖饭
- 鱼香肉丝 一学就会的家常川菜
- 红萝卜西兰花肉丝炒面的制作方法
- 普洱熟茶焖饭
- 如何做杂蔬肉丝炒面？
- 如何做杂蔬鸡柳？
- 酱爆芹菜肉丝怎么做？
- 豆角炒里脊肉丝的家常做法
- 高瓜肉丝的做法
- 如何做杂蔬牛肉炒面？