雪莲果是一款可以辅助降血糖血脂 ， 抗氧化的养生食材 。 今天我们要介绍的就是一款适合初冬养生 ， 用雪莲果制作的 ， 好吃美味的汤菜---雪莲果玉米肉骨汤 。
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食材肉骨 350克
雪莲果 350克
玉米 200克
盐 2-5克
姜 2-5克
方式/
1起首将肉骨洗净 ， 加适量的水 ， 烧开 ， 去失落浮沫 。
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2拍入一块姜 ， 将玉米剁当作块状 ， 放入锅中继续炖煮 。
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3炖煮至肉汤乳白 ， 玉米和肉骨充实熟透后 ， 放入刮去外皮洗净切块的雪莲果 。
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4继续炖煮至雪莲果熟透后 ， 加少许盐调味 。
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5【初冬怎么吃-雪莲果玉米肉骨汤】好喝甘旨适合初冬吃的雪莲果玉米肉骨汤就做好了 。
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以上内容就是初冬怎么吃-雪莲果玉米肉骨汤的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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