秋冬季， 怎么能少的了海参， 实属滋补， 做法很多样， 海参本是无味道的， 用南瓜加高汤入味， 使得海参的口感丰富， 经常在家做给家人吃 。 今日分享：冬季滋补佳品金汤海参的做法
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食材南瓜 250g
海参 两只
芦笋 1根
高汤 200ml
方式/
1南瓜切块煮熟， 煮烂
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2捣当作泥， 加点煮南瓜的水
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3提前泡发好的海参
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4锅里放高汤， 加热沸腾， 之所所以冰块， 是因为我都是熬高汤放冰箱冻着， 用的时辰就取
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5插手南瓜泥， 煮8分钟， 南瓜和高汤充实夹杂一路， 这就是金汤
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6放海参， 再煮5分钟， 边煮边勺汤在海参上
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7快收汁加芦笋
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8【初冬吃什么-冬季滋补佳品金汤海参的做法】不消勾芡都已经很浓稠， 收汁加一点点盐， 这样冬季很有营养价值的金汤海参就做好了
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以上内容就是初冬吃什么-冬季滋补佳品金汤海参的做法的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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