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月经期喝玫瑰花茶可以缓解抑郁和烦躁【月经期喝玫瑰花茶可以缓解抑郁和烦躁】众所周知 ， 女性朋友在经期经常会被抑郁、腹痛等不适所困扰 。 这时候 ， 女性朋友不妨喝一些玫瑰花茶 。 ， 它味甘苦 ， 性质温和 ， 具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效 。
中医认为 ， 玫瑰花性温 ， 有镇静、安神、抗抑郁的作用 。 因此 ， 经期抑郁的朋友不妨取一个透明玻璃杯 ， 加入15克玫瑰花 ， 加入开水 ， 浸泡5分钟 ， 即可替代茶随意饮用 ， 具有解郁圣药美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情多云转晴 。 当然 ， 在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜 。 .
经期喝玫瑰花茶 ， 不仅可以改善你的坏心情 ， 还能让你的脸色变好 。 中医认为 ， 面色红润与人体气血关系密切 ， 玫瑰花茶具有行气活血、调和五脏六腑的功效 。 经常饮用不仅能使暗沉的面色逐渐红润 ， 还能明显改善一些面部色斑 。
因此 ， 面色灰暗或受色斑困扰的朋友 ， 可以在经期每天服用15克玫瑰花 ， 气虚者加3-5枚大枣或9克西洋参 ， 肾虚者加15克枸杞 。 泡好的玫瑰花不要扔掉 ， 要捣成糊状 ， 睡前敷在脸上 ， 晾干后用温水洗掉 。 长期坚持可以滋润皮肤 ， 促进血液循环 ， 消除色斑 ， 改善肤色 。
对于痛经严重的朋友 ， 除了喝玫瑰花茶 ， 痛经时可用鲜玫瑰花200克 ， 煎煮 ， 浓缩成稀糊状 ， 铺在四层纱布上 ， 趁热温热敷在肚脐上 ， 用胶布固定 ， 每天换药一次 。
需要注意的是 ， 最好不要把玫瑰和茶叶泡在一起 ， 因为茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。 此外 ， 因玫瑰花活血散淤 ， 故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶 。 .混在一起
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