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春季饮茶养生小贴士24小时健身指南
这个时候你已经——了——请让我再睡一会儿 。
早上醒来总是眼睛睁不开，有点迷糊，还有气息 。 一杯茶入口会让你由里而外倍儿清爽啊!茶水是一种清醒剂 。 每天起床后，这时如果喝一杯早茶，即可分解去口中粘液，消除口臭，增进食欲!中国有一句谚语：清晨一杯茶，饿死卖药郎 。
这个时候，你应该喝——-炭烤乌龙茶.
1.木炭烘焙的乌龙茶 。 想在早上开始喝茶的人应该逐渐选择台湾省、广东的丹凤和福建南部的铁观音和闽北岩茶来喝，尤其是隔年的武夷山正岩岩茶有和胃行气的作用 。 。
2.生乌龙茶 。 凉茶、胃寒的人尤其不适合 。 早起后不宜空腹喝浓茶 。 它会引起胃肠不适，食欲不振，并可能损害神经系统的正常功能 。
这个时候你就是————被辐射和氧化包围 。
每天上班都像熊一样！当你开始对着电脑度过一天的时候，你就离辐射很近，坐很久 。 毒素和脂肪不断积累 。 皮肤一天天氧化，怎么办？喝茶！茶多酚的强抗氧化和抗辐射作用早已被中医界和营养界所公认 。 这是给你的茶 。
这个时候你应该在——喝茶 。
1.清香的乌龙茶 。 这个时候多喝茶少喝茶，清乌龙可以起到很好的抗辐射作用 。 绿茶中所含的维生素C和维生素E，尤其是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的自由基，从而起到抗辐射、增强免疫力的作用 。
(乌龙茶被称为21世纪的原子饮料)
2、白茶、绿茶：白茶有很强的消炎去过敏的功效，也能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯绿茶对视力很有帮助 。 多品少喝是健康好习惯 。
*一方水土养一方人，处处有茶 。 只要是生态健康的茶，都是好的 。
这个时候你的————脾胃工作忙 。
匆忙的午餐结束了 。 着急会导致胀气等不适 。 胃痛和消化不良？先别急着找药 。 都说药三分毒 。 一去，活动消费限制很多 。 午后的儿茶能有效促进新陈代谢，清除油腻脂肪，排出体内毒素，保持身体健康平衡 。
2010年国庆节，上海世博会展馆品尝乌龙茶 。
这个时候应该喝——-水仙乌龙茶 。
1.岩烤水仙；具有养胃解渴的功效，
消渴清热，化谷为食 。 兰花香，五谷味，能益气养五脏六腑 。 也特别适合在节假日大吃一顿时饮用，可以解闷、除辣、助消化 。 如果你茶缘好，多存些老枞水仙，一棵百年枞，那你就走运了，长寿了 。
2.红色和黑茶：所有茶类的红茶、熟普洱茶、湖南黑茶等属于性温的茶，在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性随之减小 。
*这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，有减肥、降血脂、解酒的作用 。 实践证明，效果显著 。 所以陈年乌龙茶、红茶、黑茶特别适合饭后饮用 。 如果你担心如何摆脱节后综合症，那就试试吧 。
这时，你和三三三五四——沉睡的昆虫一起爬了上来 。
并不是说不努力，瞌睡虫脑袋就什么都做不了 。 下午，阳气开始汇聚，你的身体变得温暖，于是你慢慢闭上了困倦的眼睛.怕扣工资吗？喝咖啡烧胃，让人醉 。 东方人有很多不适，所以茶一直被认为是提神的首选 。 也许你仅限于简单的绿茶、红茶或者普通的茶叶，其实乌龙茶是六大类茶叶里最提神的好伴侣哦!信不信由你，试试见真相!.
这个时候可以多喝点茶 。
1.各地区乌龙茶：在电脑前工作的上班族，感到无精打采时，应该喝杯茶，有利于提神醒脑，缓解压力 。 此外，由于乌龙茶具有最接近大自然的香气，品种多达数百种，茶香浓郁，老少皆宜，口味各异 。 不仅可以保持牙齿和脸颊的芳香，口气清新，还可以消除牙龈肿痛 。
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