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春季人体新陈代谢旺盛 ， 肝火旺盛 ， 使人做事急躁 ， 容易发火 。 根据中医的五行学说 ， 春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃 。 阳春三月 ， 可酌情选服气味芬芳的花茶 ， 以振奋精神 ， 散发体内郁积之寒气 ， 促进人体阳气之生发 。
春季养肝喝什么茶效果好
白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现 ， 白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效 。
温馨提示：对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效 ， 因此饮用此茶适宜养肝、平肝 。
葱白生姜茶
大葱1根 ， 拍扁切碎放锅里 ， 加开水1碗 ， 用大火烧沸 ， 加红茶适量 ， 调入生姜汁1匙 ， 冲浓茶趁热饮用 。 喝完后就可以上床睡觉 ， 能增热御寒 。
杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克 ， 开水冲泡 ， 加盖稍泡片刻后即可饮用
此茶中含有丰富的胡萝卜素 ， VB、VC ， 多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分 ， 经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效 ， 亦是一道养肝护肝的理想饮品 。 精彩推荐：春季如何养肝 推荐春季养肝粥
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用 ， 经常适量饮用此茶具有很好的保健功效 ， 所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用 ， 对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的 。
绿茶
【春季养肝喝什么茶效果好】含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分 ， 具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效 。
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