文章插图
喝茶一定要知道！学会喝茶 改掉这些不良的饮酒习惯 让身体说好！茶文化我们的生活离不开茶 。 茶，除了解渴外，最重要的一个因素便是它能养生 。 我们的生活离不开健康，茶和健康，似乎是同一个意思的两个代名词 。
所以对于广大爱茶人士来说，也为了喝茶养生这个主题，茶文化在这里作为专辑《健康喝茶》 。 希望大家都能学到实用的知识，并从中受益 。
边肖偷偷告诉大家，喝茶可以保持健康，但也要记住，喝茶是禁忌 。 如果养成了喝茶的坏习惯，就会得到相反的结果 。
以下小编整理了相关中医所说的一些喝茶的坏习惯 。
摆脱它们，让你的身体说好！
坏习惯1:空腹喝茶 。
中医说，千万不要空腹喝茶 。 这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，产生茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。 所以为了身体健康，茶文化建议大家饭前是不能喝茶的 。 .
坏习惯二：喝茶喝得满头都是 。
我们都知道泡茶的时候，不能喝第一口茶，也就是不能喝第一口茶 。 这是因为茶叶在种植加工过程中不可避免地受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物 。 所以，下面就来回答一下大家泡茶洗杯子的理由 。
坏习惯3:饭后喝茶 。
很多人喜欢饭后喝杯茶，以加强食物的消化，达到减肥的效果 。 但是你知道晚饭后喝茶的合适时间吗？茶文化告诉你：饭后一小时 。 这是因为茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸能与食物中的铁发生反应，形成不溶性物质 。 长期这样喝茶，结果会缺铁，甚至贫血 。
坏习惯4:经期喝茶 。
经期喝茶容易诱发或加重月经综合症 。 研究证明，有喝茶习惯的人患紧张症的几率是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的几率是不喝茶的人的3倍 。 所以月经期不适合喝茶 。 女性经期要记得喝茶 。
坏习惯五：晚上喝茶 。
晚上喝茶确实可以加强食物的消化，但并不是所有的茶都适合晚上喝 。 茶文化表明，最好在晚上喝黑茶 。 因为黑茶是全发酵茶，刺激性弱 。 对脾胃虚弱的人来说，喝黑茶时可以加点奶，起到一定温胃作用，效果非常不错的哦 。 第二，晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡太浓，以免影响睡眠 。 经常失眠的，那就放弃晚上喝茶吧 。 。
坏习惯6:喜欢喝新茶 。
新茶不宜饮用，存放不到半个月的新茶不宜饮用 。 这是因为鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质，对胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易导致胃病 。
坏习惯7:一年四季都喝同样的茶 。
在不同的气候，不同的节日适合喝不同的茶，这样有很好的养生效果 。 例如，你应该在春天喝花茶，在夏天喝绿茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝黑茶 。 。
坏习惯8:喝有溃疡的茶 。
有溃疡的人肯定不适合喝茶，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。 这样的后果很严重 。 通常空腹喝茶不利于肠胃，胃部有溃疡的人更不适合喝茶 。 这时候喝茶不仅不健康，而且危害很大 。
改掉这些喝茶的坏习惯，让身体说好，牛逼！
【喝茶一定要知道！学会喝茶 改掉这些不良的饮酒习惯 让身体说好！】来源：茶文化
推荐阅读
- 新型冠状病毒一年级手抄报新型冠状病毒一年级手抄报步骤
- 疏是一种什么文体 疏是什么文体
- 铁观音的名称由来
- 一除以一等于几一除以一等于什么
- 复习打一字 复习打一字是什么字
- 三角形边长计算方法 三角形的一个边长怎么求
- 挪威牧羊犬一天吃几顿
- 西伯利亚哈士奇一天吃几顿
- 养西部高地白梗注意事项
- 昆明犬一般有多高