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夏天到了 女生夏季排毒茶值得一试炎热干燥的夏季容易导致夏季上火 ， 上火是指头面部的各种炎症 ， 如鼻粘膜、口腔粘膜、结膜、咽部的炎症 。 夏天 ， 不上火就需要适当的吃喝 。 在饮食上 ， 可以尝试吃温热的饭菜 ， 喝温热的水 。 这里要注意的是尽量避免冷餐和冷水 ， 以免伤胃 。 安定下来 ， 你可以做茶道 ， 能帮助保持平和宁静的心态 ， 这种心态是一种境界 。 .
夏天更要注意保养 。 出汗容易导致女生毛孔堵塞 ， 长痘痘 ， 所以女生这个时候比较适合喝一些清热解毒的茶 。
【姜枣茶】功效：此茶具有健脾养血、健胃安神、解郁的功效 。 长期服用 ， 使人显得白嫩 ， 皮肤光滑 ， 减少皱纹 。
生姜500克 ， 红枣250克 ， 盐100克 ， 甘草150克 ， 丁香25克 ， 沉香25克 。
用法：粉碎成粗粉 ， 均匀备用 。 每次15-25克 ， 早上煎服或泡水冲茶 ， 每日数次 。
【玫瑰花】功能：调理肝胃 ， 消除疲劳 ， 活血调经 ， 提高体质；
改善皮肤干燥 ， 去除皮肤黑斑 ， 非常适合夏天饮用 。 红玫瑰与玫瑰功效相近 ， 可以替代 。 酿造玫瑰花茶时
用法：取玫瑰的干玫瑰花蕾3-10朵 ， 放入有盖的杯中 ， 倒入沸水中 ， 盖上盖子约10分钟 ， 可热饮或冷饮 。 也可以加入柠檬或蜂蜜调味 。
【金银花】功效：排除体内毒素 ， 抑制粉刺、痤疮生长 ， 美白肌肤；能凉血化瘀 。
金银花还能抗紫外线 ， 充分补水 ， 有效抵抗各种皱纹 。
饮用方法：每次服用3-5g ， 沸水冲泡3-5min 。 味道清淡 ， 微苦 。 可以加冰糖或者蜂蜜 。
【枸杞茶】功效：对付便秘 。
用法 ， 晚上睡觉用 。 把茶叶和枸杞泡在一起 ， 茶叶推荐馥韵金丝 。
【桂圆大枣枸杞茶】功效：增强记忆力 ， 避免智力下降 ， 减肥 ， 丰胸 ， 安神补血 。
饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5g、红枣两枚 ， 沸水冲泡3-5分钟 。
【蜂蜜红茶】功效：能润胃解毒 。 蜂蜜加红茶不会伤到肠胃 ， 还能清除肠道内的油脂 ， 所以能减肥 。
有的人不吃辣椒 ， 不吃上火的东西 ， 没有皮肤病 ， 但是脸上还是长痘痘 。 可能是便秘 ， 肝气郁结 ， 体内有毒素 ， 或者油脂分泌 。
长期饮用加蜂蜜的苗族金曼四街店红茶可以解决所有这些问题 ， 主要是通过坚持 。
【夏天到了 女生夏季排毒茶值得一试】喝法：早上起床 ， 空腹喝一大杯蜂蜜水 。 早餐后到晚上9点 ， 喝红茶 ， 但是不要加蜂蜜 。 每天喝5-10杯 ， 正常饮食 ， 但要长期坚持喝 。 这是最健康的减肥方法 。
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