4.茶 ， 体质 ， 如何入座？
根据加工工艺的不同 ， 茶可分为凉茶和温茶 。 其中 ， 绿茶中的碧螺春 ， 青茶中的铁观音；中性茶有青茶中的乌龙是凉茶 。
茶 ， 大红袍；温性茶则包括红茶 ， 普洱茶等 。
中医认为 ， 人的体质与燥热体质不同 ， 所以不同体质的人喝茶也有讲究 。 一般来说 ， 热体质的人应该喝凉茶；寒性体质的人应该喝温茶 。 具体来说 ， 有抽烟喝酒习惯 ， 比较胖的人容易上火 ， 应该喝凉茶；胃寒或体质较弱的人宜喝中性茶或温茶 。
专家建议：现代都市男性的体质不能简单的分为燥热和虚寒 。 有的人根据表现两种体质都有 。 比较胖的时候容易上火 ， 但是吃了凉的东西就拉肚子 。 有的人偏瘦 ， 明显脾胃虚弱 ， 但形象火爆 。 这是因为他们经常有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯 ， 导致体质多样化 。 但每个人的体质都会表现出主症 ， 喝茶要以主症为主 。
5.季节 ， 时间 ， 如何喝出好体质？
气候不同
一般来说 ， 春天喝花茶为宜 。 花茶能散发整个冬天积聚在体内的寒邪 ， 促进人体阳气的增长 。 夏天喝绿茶为宜 。 绿茶味苦性寒 ， 能清热解暑、解毒、增强胃肠功能、促进消化、预防腹泻、皮肤疖肿和感染等 。 秋季宜喝绿茶 。 绿茶不冷不热 ， 能彻底消除体内余热 ， 让人神清气爽 。 冬天宜喝红茶 。 红茶味甘性温 ， 富含蛋白质 ， 有一定的滋补作用 。
另外 ， 喝茶也有一定的禁忌和时间 。
一关茶：由于茶叶在种植加工过程中会受到农药等有害物质的污染 ， 所以茶叶表面总会有一定的残留 。 所以首关茶有洗涤作用 ， 应弃之不用 。
空腹：空腹喝茶会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 导致茶叶中的不良成分大量进入血液 ， 引起头晕、心慌、手脚无力等症状 。
饭后：茶中含有大量单宁酸 ， 可与食物中的铁发生反应 ， 形成新的难以溶解的物质 。 久而久之会造成缺铁 ， 甚至诱发贫血 。 你应该在饭后一小时喝茶 。
发烧：茶中含有茶碱 ， 能提高体温 。 发烧患者喝茶无异于火上浇油 。
专家建议：根据季节换茶的时候 ， 也要考虑身体素质 。 虚寒体质的人 ， 即使在夏天 ， 也不适合喝苦丁茶这样的凉茶 。
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