文章插图
中国人好喝茶， 茶作为世界三大无酒精饮料， 也被赋予很多的保健功效， 如清脂、利尿、明目等 。 但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚， 导致喝茶不利反害 。
每天喝几杯茶?
喝茶必须适量， 切忌贪多贪浓 。 正常人， 特别是中老年人， 每天4～5杯为宜 。 茶水以淡为好 。 喜欢喝浓茶的人， 每天以喝1～2杯中等浓茶为佳 。 饮茶过多， 体内水分过多会增加心、肾负担 。 浓茶会使大脑过分兴奋， 心跳加快， 导致尿频、失眠等 。 泡茶以沸水冲泡为宜 。
五个时间少喝茶
①空腹时忌喝茶， 因为茶性入肺腑， 会冷脾胃， 容易“茶醉” 。
②饭前、饭后不宜立即饮茶， 因为饭前饮茶会冲淡胃酸， 使饮食无味， 还会影响消化器官的吸收功能 。
③饭后立即饮茶， 茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用， 影响对蛋白质、铁元素的吸收 。
【教您每天应该喝几杯茶最养生，哪5个时间少碰茶？】④不宜用茶水服药， 因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀， 影响药效 。
⑤酒后喝茶无助于解酒， 只会伤肾、损心 。
推荐阅读
- 奇努克犬拉稀应该怎么做
- 布列塔尼犬拉稀应该怎么做
- 电脑屏幕出现一个黑块怎么办
- 普罗特猎犬拉稀应该怎么做
- 凯斯梗拉稀应该怎么做
- 养布列塔尼犬要注意什么
- 德国宾沙犬窝咳应该怎么办
- 挪威伦德猎犬拉稀应该怎么做
- 普罗特猎犬窝咳应该怎么办
- 挪威伦德猎犬窝咳应该怎么办