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男人饭后喝茶谨防脂肪肝饭后喝茶有什么坏处？饭后喝茶会得脂肪肝吗？茶是国人喜爱的一种日常饮品，大家知道用茶养生是我国的传统养生方法之一，不过，大家是否知道，如果我们饮茶的方法和时间不对，那么茶就不再是保健品，而是伤害身体健康的毒药 。 。
对于很多人来说，饭后喝茶已经成为一种习惯 。 在他们看来，有助于消化，其实是错的 。
饭后喝茶容易导致脂肪肝，对我们的身体有害 。 尤其是脂肪肝的形成与饮食、生活习惯密切相关 。 所以，预防脂肪肝，要注意养成良好的生活习惯 。 最重要的是控制饮酒 。 90%-95%的酒精由肝脏代谢 。 一般每小时每公斤体重代谢60-200毫克酒精 。 身体排出所有酒精需要3-10个小时 。 经常饮酒会对肝脏造成沉重的负担，即使每天饮酒不超过限度，也会对身体特别是肝脏的健康造成危害 。 所以喝酒不仅要少，还要清淡 。
饮酒量(数量和频率)决定了肝损伤的风险和程度 。
女人比男人更脆弱 。 对于饮酒数年的女性来说，每天摄入的酒精量为19克纯酒精(约182克葡萄酒、364克啤酒和56克威士忌)，会造成肝损伤；对于已经饮酒数年的男性来说，每天饮用56克纯酒精(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)会导致肝损伤 。 然而，应该根据个体差异来考虑导致肝损伤的饮酒量 。
有一点需要提醒的是，现在的人往往是在饱餐一顿后喝杯茶，不利于脂肪肝的预防 。 吃完肉不要马上喝茶 。 茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝 。
另外，饮食要有规律，尤其是要控制晚餐的摄入量，晚餐应占每日总量的30% 。 营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、乳制品、豆制品；多吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和动物脂肪 。 进食要与体力活动相平衡，保持大便通畅，保持适当的体重；坚持体力劳动和合理运动，增加脂肪在肝脏的分解和消耗，降低脂肪含量，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，应使用药物控制高脂血症和糖尿病 。
【男人饭后喝茶谨防脂肪肝】其实饭后喝茶有益健康，但要看什么时候喝茶 。 一般来说，最好在饭后半小时喝茶，这样既不会延缓食物的消化吸收，也有助于清理肠胃 。
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