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只要是想到花花草草的养生作用时， 总是女士们非常关心， 是否有消除抑郁、祛斑、润肤、抵消干燥等功效 。 但如今很多花草茶， 连男士们都非常适合饮用， 最重要的是对症下药 。
只要是想到花花草草的养生作用时， 总是女士们非常关心， 是否有消除抑郁、祛斑、润肤、抵消干燥等功效 。 但如今很多花草茶， 连男士们都非常适合饮用， 最重要的是对症下药 。
推荐一：祛痘花草茶 。
虽然男士对面子问题没有女士如此重视， 但现在很多成功男士都注重保洁与养生的问题， 而且有时烦恼的青春痘还代表身体有毒素呢 。 这样可是会影响工作效率的 。
而金银花性微寒、味甘， 归肺经、心经、胃经、大肠经， 可以清热解毒、疏散风热， 所以祛痘效果尤佳， 而且不会伤胃气 。 做法很简单， 将金银花10克， 泡水饮用 。 如果想改善味觉， 还可以放10克的生甘草 。 但本身好吃寒凉食物的人事， 不能再饮用， 否则寒上加寒 。
推荐二：养气血的红花茶 。
气血好， 代表循环好， 身体棒， 所以并非只有女士才需要养气血的 。 只是女士因为经期的原因， 贫血较为严重， 因此更重视补气血 。 食用藏红花0.5克， 用开水冲泡;用上1周后停1周， 然后再喝1周;如果经济能力有限， 喝1天停3天也是可以的 。 用藏红花泡水时一定要单泡， 不要搭配其他花茶， 可以加入适量蜂蜜改善口感， 喝完水后把藏红花嚼着吃下去 。
推荐三：散热且平肝明目的菊花茶 。
都市人多应酬， 尤其是男性， 应酬时似乎总是少不了烟酒， 而菊花茶正好适合这一类的男性饮用 。 菊花性微寒， 味甘、苦， 入肝经、肺经， 散风清热又平肝明目， 很适合他们常饮 。
少量饮酒对身体有益， 但长期大量饮酒危害很大， 对肝脏的损伤尤为严重， 大大增加患上肝硬化和脂肪肝的风险 。 而抽烟伤肺则已众所周知 。 因此保护肝肺的最好办法就是戒酒戒烟， 而对于经常喝酒抽烟的人， 平时可以喝菊花茶， 达到解毒护肝护肺的目的 。 只需要将10克菊花泡水喝即可 。
推荐四：清心安神的百合花茶 。
男士事业上的压力大， 因此脾气较为火爆 。 此时用上清心安神的百合花泡茶可缓解情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠 。 而且秋冬干燥的季节服用， 效果更好 。 因为百合花归肺经， 肺主气、主皮毛， 因此百合花可以起到润肺止咳的作用， 还可以补中益气， 对脾胃也很好 。 每天10克泡水喝即可 。
【男人应喝的4款养生花草茶】最后再奉送花茶饮用的小诀窍， 花茶虽好， 也切忌贪杯， 适量食用才有效果的 。 而且要去药房药店买专门食用的花茶， 切勿乱采花就用上 。 再好的花茶， 也不用经常饮用， 避免出现反效果 。
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