也许你已习惯了把咖啡作为办公桌上的饮料 ， 可是你是否知道 ， 茶叶曾被古希腊的医生称为“大自然馈赠给人类的厚礼”?真正懂得健康的女人 ， 就要学会聪明“挑TEA法”!
如果你只知道绿茶能降温 ， 红茶能瘦身 ， 那么你可OUT了!因为喝茶的时间、技巧 ， 以及吃什么菜配什么茶 ， 比茶叶本身更重要!
当茶叶与具有不同健康功效的植物茎叶、果实、花瓣混合时 ， 能互相取长补短 ， 不仅让口感更舒服 ， 喝下去还能迅速缓解你的各种身体不适 。 建议你有时间试试以下几种神奇的花草茶速配法 。
如果你感到心情焦躁
健康配搭：绿茶 柚子 蜂蜜
绿茶搭配柚子和蜂蜜的味道能缓解焦虑情绪 ， 让你身心放松 。 健康专家都认同花草茶的心灵疗愈功效 ， 因为它拥有来自大自然的能量 ， 所以能提供纯正的植物抵抗力 ， 帮你增强内在能量 ， 消除负面情绪 。 当热水注入杯中 ， 花、果、茶随之游动 ， 馥郁清香的茶蒸汽跟着逸出时 ， 你会瞬间被带入舒适的休憩时光 ， 全部神经得到放松 ， 整个人都安静下来 。 饮用过程中 ， 你的舌尖会最先接触到绿茶的苦味 ， 然后你能从最先的苦味中摆脱出来 ， 看着舞动在水中的茶叶 ， 呼吸飘进鼻内的茶香 ， 细细感受由微苦转为清新的口感 ， 感受茶水穿过喉咙时留下的甜香 。 你会发现 ， 这真的是妙不可言的过程 ， 它们能帮你清理脑中的杂念和烦乱 ， 获得心灵上的满足 。 其次 ， 柚子的味道微甜而清新 ， 虽然稍稍冲鼻 ， 但在健康专家眼中却最具减压功效 ， 能刺激交感神经分泌肾上腺素 ， 直接燃烧掉多余脂肪 ， 并加速淋巴排毒 。 当然 ， 精心准备一壶茶本身就是一种放松 。
【美女精心挑选的超级搭配，绝对不能错过！】
文章插图
如果最近你有口气问题
健康配搭：绿茶 金银花 麦冬
用绿茶来代替口香糖?没什么稀奇!绿茶不仅能清新口气 ， 还能消灭你口腔中的变形链球菌 ， 提升口腔免疫力 ， 预防各种口腔疾病 ， 有比口香糖更明显的“爽口”效果 。 而且嚼茶不必太用力 ， 所以不会导致咀嚼肌变大、颌骨变宽 ， 自然也没有胖脸的烦恼 。 绿茶搭配上金银花和麦冬后功效更加增强 ， 不仅能清热解毒 ， 还能安抚烦躁情绪 ， 更有助于清除肠道的代谢废物 。 饮用时 ， 你可以加适量蜂蜜调味 ， 也可以在此组合的基础上再加入杭菊花、草决明或玉米 ， 它们会产生你意想不到的美妙口味 。
如果你有压力性头痛
健康配搭：绿茶 苹果 百里香
绿茶、苹果和百里香的混合味道是最亲切的味道 ， 能直接影响你的大脑边缘系统 ， 促使边缘系统整合情感、分散注意力、释放紧张情绪 ， 这样能放松颈部和头部痉挛的肌肉 ， 最终缓解头痛症状 ， 并传递宁静安详的情绪 。 尤其要推荐秋冬季的苹果 。 这时的苹果果香封藏得最饱和 ， 味道最浓郁 ， 镇痛的效果也最好 。 冲泡时可以将苹果切丁 ， 饮用时还可以再加上几片柠檬 ， 不会影响疗效和口感 ， 反而更清新 。 此外 ， 用薰衣草搭配红茶也能缓解偏头痛 。
如果你常感到困倦
健康配搭：红茶 橙皮 野玫瑰果 黄芪
这是花草茶专家公认的“疗伤系”组合 。 红茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黄芪 ， 香气变得更诱人、口感也变得更丰富 。 韩国最新调查显示 ， 女人都偏爱有甜美味道和香气的茶 ， 其中最受欢迎的就是香橙味的茶 。 中国传统医学也认为橙皮能疏肝理气 ， 消除郁闷情绪 。 至于野玫瑰果 ， 它能帮你把体内“坏”的胆固醇运到体外 ， 降低血脂 ， 增加心血管系统免疫力 。 黄芪则有增强免疫力、补充体力的神奇功能 。 当然 ， 红茶中独特的L茶氨酸也是提神的主要成分 ， 能增强大脑中的a脑电波 ， 让你精神放松 ， 思维灵活 。
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