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【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老 。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣 ， 四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者 。
【用法】每日1剂 ， 分3次温服 。
七、萝卜茶——化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味(勿放味精) ， 再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。
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【功效】有清热化痰、理气开胃之功 。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者 。
【用法】每天2次不拘时限 。
八、自制梨茶——润燥养肺
【配方】取梨1-2个 。
【制法】去皮去核 ， 切成小块 ， 和茶叶一起泡饮 ， 外可放少许冰糖 。 另外 ， 还可在梨茶中加入蜂蜜 。
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【功效】健体、润燥功效 。
【应用】偏热体质的人更加适宜 。
专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶 。
编后语：女性的体质本就容易偏寒 ， 大冬天的喝上一杯这样的养生茶可真是惬意啊 ， 生活不仅要忙碌 ， 还要在有限的条件里照顾好自己哦!
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