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炎热的夏季很多人都会精神不振 ， 国家级评茶师陈艺鸿介绍 ， 大家可以在家自制花草茶 ， 不仅可养生健体 ， 还可提神静心 。 熏衣草柠檬茶
原料：熏衣草干花蕾5~6粒 ， 柠檬片或柠檬汁 。
做法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加盖5~10分钟 ， 如果是与柠檬汁一起搭配 ， 待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。
功效：熏衣草香气可舒缓压力、消除疲劳,柠檬具有利尿、促进消化作用 ， 其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
玫瑰薄荷茶
原料：玫瑰花干花蕾4~5朵 ， 薄荷少量 。
做法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中 ， 加盖到10~15分钟 ， 待茶凉后饮用提神效果更佳 。
功效：玫瑰花可舒缓情绪 ， 薄荷可驱除疲劳 ， 使人感觉焕然一新 。
蜂蜜菊花茶
【解乏提神试试花草茶】原料：蜂蜜500克 ， 鲜菊花花瓣1公斤 。
做法：将鲜菊花瓣捣烂 ， 加水煎半小时 ， 连续两次等量提取 ， 滤除残渣 ， 合并两次提取液 ， 小火浓缩至500毫升 ， 待凉至60℃以下时加入蜂蜜 ， 调匀 。
功效：菊花茶清肝明目,也具有降火的作用 ， 夏季饮用尤为合适 。 蜂蜜养颜润肠 ， 还可调剂口味 。
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