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早上喝红茶暖胃提神早上一杯滇红， 早上闻龙井香， 晚饭后品乌龙， 晚上泡一壶玫瑰花茶 。 这是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐的茶样生活 。 。
茶作为一种传统的健康饮品， 如何喝是很有讲究的 。 健康饮茶要看三遍：
看看时间 。
【早上喝红茶暖胃提神】早起喝红茶， 因为其属于发酵茶， 性格温和， 不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶， 有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶， 既有助消食， 又不会影响晚上的睡眠 。 .
第二， 看地区
有关专家提倡分地区喝茶， 因为一方水土养一方人 。 一般来说， 你可以喝当地的任何茶 。 比如广东、福建的人喝乌龙茶比较多；少数民族地区喜欢喝砖茶 。
第三， 看体质
比如体热的人适合喝绿茶， 肠胃不好的人最好选择发酵茶 。 如果春天容易上火， 喝绿茶；心情不好时， 喝花茶疏肝理气；舌苔厚， 胃胀， 消化不好的时候， 就泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶， 以助祛湿 。 .
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