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饭后喝茶有什么坏处?饭后喝茶会得脂肪肝吗?茶是国人喜爱的一种日常饮品 ， 大家知道用茶养生是我国的传统养生方法之一 ， 不过 ， 大家是否知道 ， 如果我们饮茶的方法和时间不对 ， 那么茶就不再是保健品 ， 而是伤害身体健康的毒药 。
【男人饭后喝茶当心脂肪肝】对于很多人来说饭后喝茶已经成为了一种习惯 ， 在他们看来这样有助消化 ， 其实这是错误的 。
饭后喝茶很容易致脂肪肝 ， 对我们的身体是有一定危害的 ， 特别是对脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关 ， 因此 ， 预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯 。 最重要的是控制饮酒 。 90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的 ， 一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精 ， 需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精 。 经常饮酒 ， 肝脏负担太重 ， 即使每日饮酒不超过限量 ， 也会危害身体特别是肝脏的健康 ， 因此饮酒不仅要少饮 ， 还要稀饮 。
饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度
女性比男性更易受到损害 。 饮酒数年的女性 ， 饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士忌) ， 可引起肝损害;饮酒数年的男性 ， 饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝损害 。 尽管如此 ， 引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异 。
有一点要特别提醒的是 ， 现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶 ， 这很不利于脂肪肝的预防 。 吃荤的之后不要立即喝茶 。 茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质 ， 这种蛋白质能使肠道蠕动减慢 ， 容易造成便秘 ， 增加了有毒物质对肝脏的毒害作用 ， 从而引起脂肪肝 。
此外 ， 还要做到饮食定时定量 ， 尤其要控制晚餐摄入量 ， 以占一日总量的30%为宜;营养要均衡 ， 食物安排要多样化 ， 最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉 ， 少食肥肉和动物脂肪 。 进食量与体力活动要平衡 ， 保持大便通畅 ， 保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动 ， 增加肝内脂肪的分解和消耗 ， 脂肪含量下降 ， 有利于脂肪肝的逆转 ， 改善肝功能;如果血脂、血糖升高 ， 要用药物控制高血脂、糖尿病 。
其实饭后喝茶还是有利于健康的 ， 只是要看你在什么时间喝茶 。 一般来说 ， 饭后不妨半小时后喝茶最好 ， 这样既不耽误食物的消化吸收 ， 还可以帮助清理肠胃 。
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