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茶灸是借茶热气 ， 通过经络或穴位 ， 激发人体免疫功能 ， 令身心平衡 。 整个茶灸的过程 ， 一闻洗肺、二看明目、三熏延缓衰老增加活力、四喝烫牙齿 。
茶灸和针灸一样可治病
大家听过针灸 ， 艾灸 ， 其实还有茶灸 。 茶可洗百脉、解百毒 。 食药同源 ， 茶叶也是药 ， 可以治病 ， 还可以抗雾霾 。
茶可分四等：婴儿茶、少女茶、壮年茶、老头茶 。 清明前的茶为婴儿茶 ， 喝多了不觉得苦但对胃的压力较大 ， 因为婴儿茶和婴儿一般元气重 ， 胃酸或者年纪大的人可以喝些婴儿茶补充元气 ， 年纪轻的最好少喝一点 。
谷雨前的茶称为少女茶 ， 虽然比婴儿茶价格低 ， 却是最适合中国人脾胃的 ， 比较温和 ， 喝起来有苦味但也有气 。
立夏前的茶为壮年茶 ， 味道很重但元气不足 ， 常喝的铁观音、乌龙茶都在壮年茶之列 。
立秋前的茶称为老头茶 ， 味道很苦 ， 但是没气 ， 上了年纪的人喝普洱茶就感觉胃很舒服 ， 饱口福不伤脾胃 。
茶灸的具体操作
如今 ， 全国联动整治雾霾 ， 很多人则戴上口罩防范 。 其实 ， 这最多只是给人以心理安慰 ， 因为PM2.5的直径是小于口罩的缝隙的 。
要净化身体可以试下茶灸 ， 第一个步骤是闻 ， 早起洗漱完毕 ， 放5克茶叶在杯中 ， 用开水冲烫 ， 去闻腾起的热气 ， 交替按住一边的鼻孔吸 ， 两个鼻孔各三次 ， 再用两个鼻孔一起吸三次 ， 每次用鼻子吸气之后再通过嘴巴吐干净 。 茶里的茶多酚、茶甘油等有益成分 ， 经过开水一烫就挥发出来 ， 吸到肺里去 ， 用这些新鲜的气去交换肺里的废气 ， 那PM2.5等脏东西就不会停留在人体内 。 人体是有自净功能的 ， 但是在身体不适的情况下还是会给脏东西可乘之机 。 闻茶气这个动作就相当于洗车场的高压水枪 ， 把肺泡撑开后 ， 脏东西在里面随着热空气打转 ， 然后通过用力吐掉的动作把细菌、病毒等排出体外 。
第二个步骤是看 ， 眼睛对着杯口上方盯牢看一分钟 ， 再换只眼睛 ， 让眼睛上布满水蒸气 。 然后眼睛边看边转 ， 转动次数在30-50次 ， 再换一只眼睛继续 。 眼睛是肝的窗户 ， 肝功能强大眼睛就好 。 水蒸气带着茶多酚、茶甘油附着在眼球上 ， 还会催生眼泪 ， 如此一来可以排毒 。 肝有问题的人哭都没有眼泪 ， 就是因为肝里的毒素要排出来但是泪腺不通 。 同时可以多眨眼睛 ， 刺激眼眶肌肉、眼底动脉 ， 增加眼球弹性 ， 眼睛就会明亮一些 。
第三个步骤为熏 ， 首先熏下颚 ， 熏两分钟给下颚保暖 ， 这样有利于脾胃 。 接着熏眉心 ， 也是两分钟 。 眉心里就是脑垂体 ， 脑垂体可以说是人体激素的司令部 ， 如果司令部足够强大 ， 那么激素发达 ， 身体就好 。 人体生产激素的系统不可逆转 ， 但可以延缓 ， 这就是年轻态 。 只要脑垂体和激素生产系统好 ， 耄耋之年也可健步如飞 。
第四个步骤为喝 。 人一般有32颗牙齿 ， 门牙可见部分最多1.5厘米 ， 其实门牙有5.2-5.6厘米长 ， 也就是有4厘米长在牙龈和颚骨里 ， 32颗牙齿相当于32根针扎在口腔内 ， 而且牙齿的神经很发达 ， 我们通过茶灸刺激穴道和神经 ， 促进血液循环 。
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