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早上绿茶开胃醒神 下午枸杞茶养肝明目早上喝绿茶， 开胃、醒神；下午泡饮枸杞， 可以改善体质、利安眠 。 。
绿色茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用， 对人体很有益处 。 有不少人干脆就把它们放在一起冲泡 。 但是， 绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用， 会吸附枸杞中的微量元素， 生成人体难以吸收的物质 。 餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞， 虽然绿茶的量比较少， 但也不宜多喝 。
早上喝绿茶 。
绿茶和枸杞营养丰富 。 绿茶含有儿茶素、-胡萝卜素、维生素C、维生素E等 。 许多实验证明， 绿茶可以清除自由基， 延缓衰老， 预防癌症 。
经常喝绿茶可以防止细胞基因突变， 抑制恶性肿瘤生长， 降低血脂和血压， 预防心血管疾病， 预防感冒、龋齿， 消除口臭 。
下午喝枸杞茶
枸杞性平， 味甘， 具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效 。 许多保健养生的药物中都含有枸杞 。 枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素， 还含有多种亚油酸 。
茶有两种相反的作用 。
同时， 茶还有提神醒脑的作用 。 提神功能可以使大脑清醒灵活， 提神功能可以抑制和安神 。 同一个茶叶能导致这样两种截然相反的效果是什么原因？
当茶叶刚泡开大约3分钟左右时， 茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了 。 这时的茶就具有明显的提神功效， 使人兴奋 。 而再往后， 茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中， 抵消了咖啡碱的作用， 就不容易再使人有明显的生理上的兴奋 。
【早上绿茶开胃醒神 下午枸杞茶养肝明目】所以茶的作用是有两面性的 。 有些人晚上不敢喝茶， 因为怕喝了睡不着 。 其实只要把刚开始泡的3分钟左右的茶倒掉， 再加入开水饮用， 提神效果就不会那么明显了 。
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