什么是动汗和静汗 _健康

什么是动汗和静汗

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1中医学认为，汗为心之液。人体除黏膜外，全身都分布着汗腺。出汗体例包罗两种，动汗(本家儿动出汗)和静汗(被动出汗) 。

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2【什么是动汗和静汗】静汗：在 30 摄氏度以下，看不到汗珠的汗，平均一天出 600毫升，多了就是不正常，好比：自汗(气虚)、冷汗(阴虚)等;

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3动汗：气温跨越 30 摄氏度，人体有意识的活动导致出汗，就是动汗，这样出汗才叫好。

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4 中医讲究“动汗可贵” ，是说活动过程中出的汗最可贵，因为这是深条理出汗。
我们泛泛“蒸桑拿” ，或是因温渡过高而出的汗，都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说，更利于体内毒素的排出和阳气的伸展，所以炎天不妨加入一些活动，让身体适量出些汗。

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5 本家儿动出汗后，不仅让人感受很舒畅，仍是真正的“人体自然补药” 。

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以上内容就是什么是动汗和静汗的内容啦，希望对你有所帮助哦！

什么是动汗和静汗