减肥茶一直都受到很多女性的青睐 ， 因为这减肥茶可以帮助她们快速的减肥 ， 今天呢 ， 小编也想给大家介绍几款自制减肥茶 ， 好让大家无聊的时候可以自己动手做一下 ， 好的 ， 一起来看看吧 。
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芍药茶
有些女性经常感觉手脚冰冷 ， 其实是因为她们的血液循环不流畅 ， 因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环 ， 将体内各处积聚的淤血排出体外 。 做法很简单 ， 将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮 ， 待剩下一半分量时 ， 再放入生姜、枣和蜂蜜就可以 。
薏米绿茶
当滞留体内的水分变成毒素时 ， 就很容易诱发浮肿 ， 这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶 。 薏米绿茶能祛除体内湿气 ， 为身体排毒 ， 是不错的选择 。 先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮 ， 至水剩下一半时 ， 加入绿茶 ， 继续加热一分钟就可以熄火 ， 记得每天要喝三次 。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象 ， 因此对于新陈代谢不畅 ， 消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病 ， 有一定的疗效 。 只需要6克半夏、4克茯苓 ， 加上500毫升水一起煮10分钟左右 ， 喝的时候还可以加少许蜂蜜 。 但半夏辛散温燥 ， 服用者要根据个人情况来决定是否适合 ， 而伏苓就平民化很多 ， 我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料 ， 茯苓补脾又利尿 ， 还有降血糖、镇静、补气等效果 ， 有些人习惯长期食用 。
葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
作法：将材料一起放入滤杯中 ， 并冲入250cc ， 90度热水 ， 待约10分钟后 ， 即可饮用 。
功效：补气补血、消脂利水 。
口感：红豆再加茉莉花味 ， 好喝!
柠檬消脂茶
材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖
作法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中 ， 冲入500cc ， 90度热水 ， 待5分钟 ， 取出滤杯 ， 加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味 ， 待茶色变绿 ， 去除茶包即可饮用 。
【自制中药减肥茶，你会吗？】口感：喝起来凉凉的 ， 又有点酸酸的 。
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