春天运动对肝脏的好处
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1春天是本家儿生发的，肝气在春天，应该也像植物一样，抽枝萌芽，蓬勃生发 。
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2若是长时候宅着不活动，经络不舒，肝气也就难以舒达畅达 。
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3 并且，活动可以调动全身的血液流动，给肝脏带去更多的氧气和营养物质，更快地带走各类代谢废料，有利于肝脏更高效率地工作 。
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4 建议：可以选择一些有氧活动，如走路、慢跑、打羽毛球、广场舞等；
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5【春天运动对肝脏的好处】每周对峙活动3~5次，每次持续30~45分钟 。
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以上内容就是春天运动对肝脏的好处的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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