吃高蛋白食物伤肾吗
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1卵白质的代谢产品要颠末肾脏分泌，人体摄入的卵白质越多，肾脏的承担就越重 。
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2具体来说，高卵白饮食会造当作肾小球的高灌注和高滤过，加重肾脏的承担，加快受毁伤肾脏的肾小球硬化，从而使肾功能进一步恶化 。
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3所以，大师务必记得一点：再优质的卵白质，只要摄入过多，就会当作为肾脏的承担 。
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4中国营养学会建议，每个当作年人天天所需要的卵白质约为体重（千克）×0.8克 。
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5【吃高蛋白食物伤肾吗】好比，50千克体重的人，天天吃40克卵白质就好 。 而这大要也就是等于一碗饭、几单方面包、一瓶牛奶或一份肉（半个巴掌大小） 。
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以上内容就是吃高蛋白食物伤肾吗的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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