品茗的益处良多 ， 可是品茗也有良多需要注重的哟 。 今天给大师分享一下我的心得 。
需要这些哦
绿茶
方式/
1第一：绿茶不宜早上喝
没错啦 ， 早上最好喝牛奶 ， 豆乳 ， 酸奶啥的 。 因为睡了一晚 ， 胃里空空的 ， 喝绿茶实在欠好 。
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2第二：不要饭前喝
没错 ， 吃饭不要喝绿茶 。 饭前一小时还可以喝 ， 因为吃饭喝影响接收 。 （不要拿凉茶比 ， 纷歧样哦）
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3第三：品茗不要喝酒
没错 ， 喝酒了 ， 不要品茗 。 品茗后不要喝酒 。 茶酒夹杂喝对胃欠好 。 一来撑大了肚子 ， 二来也可能发生不良反映哟 。
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4第三：晚上不要喝
绿茶固然对减肥有益处 。 可是晚饭后不建议喝 。 嘻嘻 ， 小心没睡意哟（一晚上精力奋起 ， 是不是很恐怖）
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5第四：空肚不要喝
没错 ， 白日喝绿茶 ， 最好不要在肚子很饿的环境下喝 。 嘻嘻 ， 越喝越饿 ， 对胃欠好啦 。 建议搭配一点小零食一路喝 。 好比苏打饼干等 。
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6第五：消化系统欠好的不喝
【怎样喝绿茶不便秘】没错啦 ， 有胃病 ， 胃胀啥的少品茗哟 ， 天然也包罗绿茶啦 。 不要喝的太杂 ， 一次不要喝太多 。 吃了不易消化的食物（牛肉等）不要喝 。
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注重事项空肚不要喝
太撑也不喝
喝酒吃药不要喝
胃酸胃胀不要喝
以上内容就是怎样喝绿茶不便秘的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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