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倡导孩子适度喝茶一般来说 ， 我们不给孩子茶的 。 其中的原因可以说出许多条 ， 其中最严重的是人们常认为 ， 茶有一定的刺激性 ， 对生长发育有不利影响 ， 如会伤害儿童脾胃 。 而现在有报道说 ， 其实 ， 这样的认识是不全面的 。 现代医学研究和长期的医药应用并未发现儿童适量饮茶的坏处 。 有人认为 ， 儿童饮茶可以从幼儿园开始；儿童不但可饮茶 ， 还可以在儿童中传习茶艺 ， 如 《少儿茶艺的兴起与发雪芽茶展》 。 儿童饮茶的主要好处有：.
增加食欲 。 现代家庭一般只有一个孩子 ， 苦荞茶减肥地位很高 ， 一切都靠他们 。 很多孩子零食吃多了 ， 胃口不好 ， 不肯吃 ， 饭量小 。 如果孩子适量喝茶 ， 可以消化食物而不厌烦 ， 增喝什么茶可以排毒加胃肠蠕动 ， 促进消化液的分泌 ， 增加食欲 。 同时还可以治疗肠胃疾病 。
防止肥胖 。 据调查 ， 我国大城市超过五分之一的学龄儿童存在不同程度的营养过剩 ， 出现了许多肥胖、高血压、高血脂的儿童 。 让孩子喝茶 ， 可以解闷、减肥、健身、预防心血管疾病 。
【倡导孩子适度喝茶，荷叶茶的做法】排泄毒素 。 现代儿童与电视、游戏机、录像机等联系在一起 。 大大小小的电子辐射源都离不开孩子 ， 城市的环境污染对孩子的健康成长有害 。 茶叶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质 ， 与其结合后排出体外的功能 。 儿童饮茶对某些癌症有早期预防作用 。 防治疾病 。 茶叶含氟量较高 ， 可防龋齿；茶叶中的灭菌成分 ， 可以防治口腔炎 ， 清除口臭 ， 可以补充维生素C的不足 ， 防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护视力 。 兄传统医学角度讲 ， 茶还有清火作用 。 领悟茶文化 。 中国的茶文化内容丰富而深邃 ， 其中涉及到的茶的名称、传说、地理、植物、礼节等内容儿童是能够多少接受一些的 ， 对孩子的知识、情趣、礼貌教育等颇有益处 。 儿童饮茶 ， 有三大要点需仔细把握：一要适量 ， 每天23杯 ， 晚上不要饮用；二要清淡 ， 不要浓 ， 不要冲泡过久；三是注意饮茶以后宜清口 ， 以免茶色染牙 。
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