补药有助于加强人体抵当力 ， 治疗疾病 ， 强身健体 ， 但健康的人是不需要服用补药的 ， 进补只会拔苗助长 ， 粉碎正常的心理均衡 ， 影响身体健康 。 服用补品最好咨询大夫 ， 选择合适的补品来补身体 。
方式/
1小儿进补应该要以获得充沛的营养 ， 促进发展发育为目标进行进补 。 小儿身体的各器官尚未发育健全 ， 应选用一些安然平静性质的补品 ， 如太子参、蜂蜜、胡萝卜、淮山药、奶类、鱼类等 。
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2学生要进修测验、精力严重、用脑过度 ， 易呈现头昏、健忘、掉眠、多梦、食欲不振等现象 ， 可选用鸡蛋、山药、首乌、五味子、百合、核桃、猪心等来补身体 。
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3青丁壮体力充沛 ， 精神兴旺 ， 但若是病后体质虚弱、过度委靡或者房事过度 ， 可以恰当进补 ， 可选用党参、首乌、黄芪、玉竹、兔肉来保养 。
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4老年人身体机能阑珊 ， 抵当力逐渐变弱 ， 或多或少城市患有一些老年人疾病 ， 如耳聋、健忘、怕冷、目炫、脱发等 ， 服用补品要以强身健体、延年益寿为本家儿 。 秋季气候干燥 ， 可选用温补安然平静的食材 ， 可多食大枣、莲子、百合、山药等机能暖和的滋补食材；冬季是大补季候 ， 鹿茸、红参、枸杞、羊肉等温补的食材可以恰当多吃 。
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5从事脑力劳动者易呈现身体疲惫、食欲不振、健忘掉眠等现象 。 除多活动外 ， 可采用刺五加、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、玉竹、五味子等进行进补 。
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6从事体力劳动者在劳动中耗损的能量多 ， 汗量大 。 中医认为汗为津液之一 ， 出汗多可耗气伤阴 ， 是以 ， 对于劳动时大量出汗的体力劳动者 ， 宜选用补益阴气的补品 ， 如黄芪、西洋参、鸽肉、鲫鱼等进行进补 。
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7高血压患者的进补 。 中医认为高血压是因为人体的阴阳掉调引起的 ， 是可以经由过程进补来改正其体内的阴阳掉调 ， 达到降低血压的目标 。
分为以下几种环境：
【不同人群如何通过进补提高免疫力】1.肝肾阴虚：选择滋补肝肾、凉血滋阴类补品 ， 如枸杞、地黄、山萸、茯苓和龟板等 。
2.肝阳上亢：适合选择平肝潜阳、降脂降压类补品 ， 如天麻、石决明、杜仲、牡蛎和菊花、绿豆、芹菜等 。
3.阴阳两虚：应选择阴阳双补的补品 ， 如核桃、蚕蛹、白鸽、鹿肉和羊肉以及中药杜仲、沙参和葛根等 。
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