湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

九种世界级减肥茶

茶知识茶疗养生蒲公英茶苦瓜茶

一、黑乌龙茶
在众多茶类饮品中 ， 乌龙茶的去脂效果最好 ， 而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍 ， 同时也有暖胃的功效 。
作用：去脂率提升至2倍
我们在食物中摄入脂质后 ， 再喝些黑乌龙茶 ， 其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍 。 同时 ， 富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高 ， 进一步抑制人体对脂肪的吸收 。
二、黑豆茶
黑豆减肥法的功效毋庸置疑了 ， 可是每天都煮黑豆来吃 ， 或许有点不太好 ， 不过呢 ， 用锅干煎后 ， 用来泡茶 ， 每天喝一杯 ， 黑豆的减肥功效源源不断地持续下去 ， 喝着喝着就能瘦 。
作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素 ， 能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收 ， 同时令脂肪顺利排出体外 ， 不易造成积聚 。 比起将黑豆作为食材 ， 烹调着来吃 ， 用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦!
三、杜仲茶
杜仲茶是公认好的减肥茶 ， 能从平日的生活上预防各种疾病 ， 活化血管 ， 降低血压与血脂 ， 而且适口性也很不错 ， 是一款大家都喜欢的健康减肥茶 。
作用：排毒、预防肥胖症状
杜仲茶能预防血液中的脂质 ， 即胆固醇和中性脂肪的上升 ， 抑制脂肪的积聚 ， 与体重的增长 。 在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外 ， 改善便秘 。
四、武靴叶茶(Gymnema)
武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物 ， 用来泡茶 ， 味道有点苦苦的 ， 如果在吃甜食的时候 ， 喝上一杯 ， 能缓解苦涩味 ， 又能控制糖分的摄入量 。
作用：抑制糖分的吸收与血糖的上升
武靴叶中富含的武靴叶精华 ， 能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收 ， 同时避免血糖值急升 ， 也就能阻止脂肪积聚在体内了!
五、苦瓜茶
别以为苦瓜茶一定很苦哦 ， 其实相反 ， 苦瓜茶喝起来味道甘甜 ， 在家里用苦瓜熬水 ， 或者直接用苦瓜干泡茶来喝 ， 也十分方便 。
作用：阻止体脂肪的形成
我们在烹调苦瓜的时候 ， 都会把苦瓜囊去掉 ， 但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸 ， 能有效防止脂肪积聚 ， 同时提早燃烧脂肪 ， 当我们制作苦瓜茶的时候 ， 不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!
六、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后 ， 用来泡茶喝 ， 无论是风味还是颜色 ， 都跟咖啡很相似 ， 所以也被称为“蒲公英咖啡” ， 但其中却不含咖啡因 ， 在孕妇当中也是相当健康又有人气的 。
作用：提高矿物质的吸收 ， 阻碍脂肪的积聚
蒲公英茶中富含菊粉 ， 能重整肠道环境 ， 对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效 。 另外 ， 菊粉能提高矿物质的吸收 ， 避免在饮食减肥中导致的矿物质不足 ， 以及血糖值上升的问题 。
七、藤黄茶
在很多减肥食品中都加入了藤黄 ， 用具有减肥功效的藤黄来泡茶 ， 不含咖啡因 ， 喝着就能健康瘦身 。
作用：促进脂肪燃烧 ， 防止脂肪积聚
藤黄能抑制脂肪的合成 ， 防止体脂肪积聚 ， 活化体内酵素 ， 从而促进脂肪的燃烧 。 另外 ， 对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用 ， 防止生活上各种肥胖疾病 。
八、博士茶(Rooibos)
来自南非的博士茶 ， 富含维生素C和矿物质 ， 美容效果是人所皆知 ， 可实际上也具备减肥功效哦 。
作用：分解脂肪
作为一款减肥茶 ， 博士茶最大的功效就是分解脂肪 ， 同时含有具抗氧化功效的SOD成分 ， 美肌效果也很不错 ， 所以在减肥中 ， 由于不适当的饮食导致皮肤问题时 ， 不妨试试喝博士茶来缓解症状哦 ， 绝对能又瘦又漂亮 。

推荐阅读


上一篇：三款桑叶茶 消除水肿好帮手

下一篇：安神醒脑茶