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排毒后多喝茶【排毒后多喝茶，苦丁茶减肥】高脂肪食物 ， 食品添加剂 ， 杀虫剂 ， 有毒气体排放到空气中.越来越多的* * * *充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头痛.这些都是体内堆积的迹象 。 当健康受到威胁时 ， 排毒就成了每天必不可少的一课 。 1.帮助肝脏排毒肝脏是重要的排毒器官 。 各种* * * *在肝脏经过一系列化学反应后 ， 变成无毒或低毒物质 。 我们可以在日常饮食中多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等 ， 帮助肝脏排毒 。 2.帮助肾脏排毒肾脏是排毒的重要器官 。 它过滤血液中* * * *和蛋白质分解后产生的废物 ， 通过尿液排出体外 。 黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒 。 3.润肠排毒可以快速消除* * * * ， 但如果出现消化不良 ， 会导致* * * *滞留在肠道内被重新玫瑰花茶的搭配吸收 ， 对健康造成很大危害 。 魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等多种食物都可以帮助消化系统排毒 。 魔芋：是众所周知的“肠胃清道夫”和“血液净化器” ， 能清除肠壁的废物 。 黑木耳：黑木耳含有吸附力强的植物胶 ， 能吸附残留在人体消化系统的杂质 ， 清洁血液 ， 经常食用能有效清除体内的污染物 。 海带：海带中的褐藻酸可以减缓放射性元素锶的肠道吸收 ， 使锶排出体外 ， 因此可以预防白血病 。 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后 ， 产生一种能解毒润肠的物质 。 能与侵入人体的灰尘、金属颗粒发生反应 ， 转化为不易被人体吸收的物质 ， 直接排出体外 。 具有除尘、清肠、通便的作用 。 苹果：苹果中的半乳糖酸有助于排毒 ， 而果胶可以防止食物在肠道中腐烂 。 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质 ， 能清洁肠胃 ， 强健贡菊肝脏 。 蜂蜜：自古以来就是排毒养颜的佳品 ， 含有人体所需的多种氨基酸和维生素 。 经常吃蜂蜜不仅能排泄* * * * ， 对防治心血管疾病和神经衰弱也有一定的作用 。 糙米：是清理大肠的水管工 。 当它经过肠道时 ， 会吸起大量的淤泥 ， 最后将其排出体外 。 4.解毒食谱上的其他食物芹菜：芹菜含有丰富的纤维 ， 可以像净化装置一样过滤体内的废物 。 经常食用可以刺激身体排毒 ， 应对身体* * * *堆积导致的疾病 ， 如风湿、关节炎等 。 此外 ， 芹菜还能调节体内水分平衡 ， 改善睡眠 。 苦瓜：苦味食物一般具有解毒功能 。 对苦瓜的研究表明 ， 其中一种蛋白质可以增加免疫细胞的活性 ， 排除体内的有毒物质 。 尤其是女性 ， 吃苦瓜对月经也有好处 。 绿豆：绿豆 ， 味甘性凉 ， 自古以来就是极其有效的解毒剂 ， 对重金属、农药、各种食物中毒都有一定的预防和治疗作用 。 主要是加速体内有毒物质的代谢 ， 促使其排出体外 。 茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用 。 特别是普洱茶 ， 研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞 。 常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响 。 牛奶和豆制品：丰富的钙是有用的“* * * *移动器” 。 5.多喝水 。 肠道 ， 尤其是大肠 ， 是粪便堆积的地方 。 6.每周吃两天素食 ， 让胃有机会休息 。 7.多吃新鲜的有机食物 。 玳玳花的功效与作用控制日常饮食中盐的摄入量 。 盐分过多会导致尿液和汗液封闭 ， 造成体内积水 。 如果你总是有一种强烈的味道 ， 尝试用芹菜和其他具有自然咸味的蔬菜来代替盐 。 9.适当补充抗氧化剂 。 适当补充维生素C、E等抗氧化剂 ， 帮助消除体内自由基 。 10.不要吃得太快 。 多咀嚼 ， 可以分泌更多的唾液 ， 中和各种有毒物质 ， 引起良性的连锁反应 ， 排出更多的* * * * 。
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