很多人出现了嗓子干痒、不清爽的感觉 。 中医认为绿茶性凉， 具有清热疏风、祛暑解毒之功效 。 在初秋季节， 炎热尚未散去， 喝上碧绿的茶水， 能利咽解渴， 生津提神 。 故绿茶是早秋季节讲课时的解渴佳品 。
【中药茶帮你解决嗓子干痒问题】尽量不喝冰过的饮品， 以喝温热的饮料为宜， 不妨准备好一杯药茶 。
常用的药茶有：
参枸茶
西洋参片10克， 枸杞10克， 沸水浸泡10分钟即可饮用 。 中医认为气为声之本， 有气才有声 。 教师用声过度， 耗损肺气， 故补气在预防嗓音病中十分重要 。 该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功， 适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人 。
罗汉果木蝴蝶茶
取1/4个罗汉果， 木蝴蝶10克， 茶叶适量， 用沸水浸泡5～10分钟， 每日一剂， 不拘时频频饮之 。 该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音， 适用于上课后咽干、咽痒、咽痛， 声音嘶哑， 频频干咳者及空调房内工作者， 口干咽燥者尤宜 。
菊花胖大海茶
杭白菊3朵， 胖大海1枚， 茶叶适量， 沸水浸泡10分钟即可饮用 。 该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功， 适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人 。
推荐阅读
- 喝桑叶茶真能减肥吗|桑叶减肥
- 茶道的主角——中国的文人
- 茶的干泡法8个步骤，学起来吧
- 茶席生命的丰盈 16款茶席插花欣赏
- 茶道与书法的修身养性探讨
- 茶室中常用的禅语
- 中国茶道的精神
- 茶文化的趣味、规矩和氛围
- 静下心来感受“茶”与“道”
- 人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情