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所谓修心养性， 实在是一个巨大的问题 。 这里破题为：安定情绪， 培养专注和关照的能力， 增进人格稳定 。 文艺一点就是锻炼灵魂 。
书法是书写汉字的法则， 是为了写中文写的准确、迅速、美观 。
茶道， 中国茶人不谈“道”， 日本的茶道就是“和敬清寂” 。 而对于中国人， 道的唯心和形而上无从谈起 。 茶人万象， 道道不同， 到底是“道”还是“道理”?大众眼里的茶道只是花式性质的表演而已 。 这里回答时直接将它变为“茶艺”， 即泡茶来喝的法则
饮茶之道， 首先要认识茶：
1、能熟悉六大茶类以及其他一些茶类的分类， 对各种茶能正确归类， 对一些重要名茶如碧螺春、熟普等茶的名称、由来、产地、特征、历史、加工方法等要有大致了解 。
2、冲茶时能准确放入适量的茶量、水量， 掌握好水温及出水时间， 能选用合适的冲泡工具如紫砂壶、盖碗等并熟练运用 。
3、对茶的香气、口感、优劣等能做出正确判断， 就此能区分出不同茶类以及一些重要名茶 。 (这个完全是要用钱用时间堆出来的， 除此之外别无它途 。 )
4、一些关于茶的著作最好看一下， 其中最重要的当然就是《茶经》了 。 还有如果有机会能去茶园的话最好去一下(至今没这个缘分T-T) 。 第4点对入门来说影响不大， 但是对是否是茶道来说是应该是至关重要的 。
总体而言， 茶的入门相对是比较简单的 。 在沏茶饮茶中锤炼品味， 慢慢有所小成 。
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相比而言书法的入门显得困难许多：
1、要对书法有最基本的了解 。 了解其大致的发展历史、篆隶楷真草各种书体的主要特点及其演变过程， 对一些最著名的书家(如钟张羲献、欧颜柳赵等)以及最著名的碑帖(如《兰亭序》、《麻姑仙坛记》等)也要进行了解 。
2、选择合适的碑帖并临摹， 这是基本功无捷径可循 。 至于临成什么样子算入门， 这个我不敢说也没资格说 。 还有临帖是一辈子的事， 甚至是许多开宗立派的书法大家也是一直临帖至死不断的 。
3、对各类书体要会认读， 至少基本楷书的繁体应该认识 。
4、古文、古诗词至少要看得懂吧?基本的句读断句也要会吧?
5、当然要看看重要的书学理论著作， 推荐唐朝张怀瓘的《书断》 。
其实茶和书法的学习是可以相辅相成的， 但这必须根植于个人的传统文化功底以及个人思想境界高低 。 茶归根结底也只是一种消费性的物品;书法也不是一门独立的艺术门类， 它从一开始就是文章学问的附庸 。 脱离了传统文化与传统思想， 茶与书法就成了无源之水、无根之木， 这就是我一开始回答时强调要读书的原因 。
【茶道与书法的修身养性探讨】卓玛整理自知乎 。 相关作者有罗仲衡(高级茶艺师， 高级评茶员)， chen居等
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