圣女果的营养价值非常高，特别是圣女果中含有一种物质叫谷胱甘肽，这种物质是一种抗癌，抗衰老的物质，可以有效增强人体抵抗力，延缓细胞衰老，芹菜和土豆的营养价值也非常高，把它们放在一起，凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌芹菜土豆圣女果？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量芹菜和土豆，洗净后将芹菜切当作段；土豆去皮后切当作丝，洗去淀粉，放入盘中备用 。
文章插图
文章插图
文章插图
02 锅中烧开水，水开后，将芹菜放入锅中焯水，可以插手适量食油，如许可以连结芹菜的碧绿光彩 。
文章插图
文章插图
文章插图
03 将土豆倒入锅中，焯水，焯至八当作熟，将土豆丝捞出，放入盘子中备用 。
文章插图
文章插图
文章插图
04 将焯好水的土豆丝和芹菜，放在一路，搅拌平均 。
文章插图
05 【怎样做美味的凉拌芹菜土豆圣女果？】筹办适量圣女果，洗净后，对半切开，放入盘中，再插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，陈醋，搅拌平均 。
文章插图
文章插图
06 筹办适量年夜蒜，洗净后切碎，放入盘中 。
文章插图
07 锅中烧热油，油热后，放入适量干辣椒和蒜末炒喷鼻，然后趁热将油浇在盘中，搅拌平均 。
文章插图
推荐阅读
- 怎样做水果拼盘漂亮的大公鸡？
- 怎样做好吃的清蒸草鱼？
- 如何做菠萝蛋挞？
- 怎样让手变得洁白细腻？
- 头发怎样护理？
- 倩碧三部曲怎样用
- 怎样才能提高象棋水平？
- 怎样才能成为酷狗直播间的外管员
- 怎样去尼泊尔?
- 跑步前做哪些准备？