拥有苗条的身材是很多人的愿望 ， 因为难以控制美食 ， 运动量少等各种因素导致自己的身体变胖 ， 那么我们该怎么办呢?常喝中药茶就可以让我们的身材越变越苗条 ， 下面三种茶有很好的效果 ， 给大家详细介绍下它们的沏法 。
减肥：中医药茶喝出苗条身材
自制瘦身茶一：昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 。
做法：加水500cc ， 先煮苡仁 ， 15分钟后再放入其他材料 ， 继续煮15分钟后去渣 ， 当茶饮用 。
自制瘦身茶二：陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 。
做法：材料置于杯中 ， 用沸水冲泡后当茶水饮用 。
自制瘦身茶三：金银花茶——去脂通便、降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中 ， 加2000cc水煎煮30分钟后 ， 滤汁 。 再加水煮一次 ， 再滤汁 ， 置于火上加热 ， 烧至微微沸腾后放凉 ， 加入少许蜂蜜 。
【中医药茶喝出女人苗条身材】海藻、陈皮、金银花上面的三种茶 ， 有助于我们的身体健康瘦身 ， 茶虽然对我们的减肥有很好的效果 ， 但是警惕我们喝的也不要太过于频繁 ， 否则有可能伤害到我们的身体健康 。
推荐阅读
- 自制女人创意养颜美容茶 从内而外散发年轻魅力
- 怎么样判断女人出轨？
- 美丽女人的品茶保养方法
- 月经期间女人要吃什么对身体好
- 女人秋天如何搭配衣服
- 离婚女人如何生活
- 为什么中国女人热爱贴面膜？
- 正确的护肤流程
- 35岁以后女人如何找工作
- 什么样的女人有福气，自带福气的女人面相