—这份典型的上班族早餐看似营养很丰富， 热量也十分充足 。 但不知为什么， 这份丰盛的早餐并不能让很多人支持到中午 。 经过研究， 英国食品委员会的营养学家们发现， 导致饥饿速度加快的原因是红茶和咖啡 。
专家指出， 这两种食物中都含有咖啡因， 可以刺激肾上腺产生肾上腺激素， 能使人短期内兴奋， 似乎充满了能量 。 但是， 随着肾上腺激素的下降， 机体很快又会回到疲劳状态， 人也就很快感到饿了 。
【早餐喝茶可能会饿得更快】专家认为， 人一天应当保证1.5~2升水的摄入量， 但茶和咖啡都有利尿作用， 所以实际上并不能有效地帮助机体补充水分 。 因此， 对于生活节奏紧张、工作压力大的上班族来说， 早餐最好少喝红茶和咖啡 。
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