花菜又叫花椰菜 ， 营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 维生素 ， 矿物质和各种微量元素 ， 花菜味甘鲜美 ， 极易被消化吸收 ， 经常吃花菜 ， 可以减肥瘦身 ， 延缓衰老 ， 将花菜和香肠炒一下 ， 特别好吃 。 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花菜炒香肠？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量花菜 ， 用手掰当作小朵 ， 洗净后 ， 放入锅中焯水 ， 焯至八当作熟 ， 盛出放入盘中备用 。
文章插图
文章插图
文章插图
02 筹办一根火腿肠 ， 去除外套后 ， 切当作片 ， 放入盘中 。
文章插图
文章插图
03 筹办适量年夜蒜 ， 去除外套后 ， 切当作片备用 ， 炒锅中放入适量油 ， 油热后放入蒜片 ， 干辣椒 ， 豆豉炒喷鼻 ， 然后将腊肠倒入锅中 ， 翻炒平均 。
文章插图
文章插图
文章插图
04 将筹办好的花菜倒入锅中 ， 和腊肠一路翻炒平均 。
文章插图
文章插图
05 按照本身的口胃 ， 放入适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 搅拌平均 。
文章插图
文章插图
文章插图
06 筹办适量喷鼻菜 ， 洗净后切当作小段 ， 放入锅中 ， 翻炒平均 ， 然后再插手适量生抽 ， 陈醋 ， 搅拌平均 。
文章插图
推荐阅读
- 腊八蒜的做法分享
- 辣白菜怎么做？辣白菜的腌制方法
- 葱花猪肉饼怎么做好吃
- 怎样做美味的土豆丝炒馍？
- 怎样自制芒果酸奶？
- 松软豆沙包的做法
- 盐水洗脸，会怎样
- 怎样做美味的凉拌圣女果卤蛋猪蹄？
- 怎样在QQ空间农场中领取5月28日系统维护礼物
- 怎么做番茄山药鸡蛋汤