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自制减肥茶按年龄喝出苗条

茶知识茶疗养生减肥茶苗条

菊花决明茶
年龄：20-25岁
特点：循环旺盛、排毒为主
在所有减肥人群中 ， 这个年龄阶段的女生数量是最多的 ， 而这些女生中大部分是学生、白领 ， 她们虽然代谢旺盛但由于生活工作限制运动量很有限 ， 因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部 。 这是因为大量毒素和网膜脂肪堆积导致的肥胖 ， 想要喝茶瘦身就要从排毒入手 ， 清肠排毒分解脂肪 ， 降低血液中脂肪颗粒的浓度 。
菊花种类很多 ， 但都具有很好的清热解毒功效 ， 菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环 。 决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药 ， 与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素 ， 加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积 ， 让你恢复纤瘦苗条身材 。
玫瑰陈皮茶
年龄：26-30岁
【自制减肥茶按年龄喝出苗条】特点：代谢下降、调理瘦身
从25岁开始 ， 女性新陈代谢开始逐渐下滑 ， 经过生育之后有可能下滑得更快 。 因此如果没有调理好内在循环 ， 只是单纯的排毒可能会越发肥胖 。 在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期 ， 因此这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的 ， 应该选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品 。
玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品 ， 玫瑰花性温无刺激 ， 特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气 ， 帮助紊乱的内分泌趋于稳定 ， 同时也是排毒养颜的圣品 。
而陈皮具有改善消化系统的功能 ， 这个年龄段的女性市场会有腹胀、便秘、消化不良的现象 ， 因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮 ， 能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效 。
首乌普洱茶
年龄31岁以上
特点：养胃去油、排毒燃脂
老来发福似乎是女性不可抗拒的事实 ， 而最严重的就是腰腹部 ， 隆起的游泳圈简直让人无法直视 。 这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系 ， 因此这个年纪要通过喝茶瘦身必须要以养为主 ， 同时还要搭配局部燃脂的运动才能真正甩掉大肚腩不再反弹 。
普洱茶是发酵类茶品 ， 富含大量氨基酸、矿物质和微量元素 ， 并且由于经过微生物发酵 ， 茶叶中的刺激性物质都已经得到转化 ， 非常适合这个年龄阶段的女性饮用 。 普洱茶能促燃脂去油腻 ， 帮助减低三高 ， 而何首乌能通便排毒滋养阴经 ， 在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效 。

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