鸡胸肉的营养价值非常高，特别是蛋白质的含量尤其高，而且鸡胸肉吃起来肉质细嫩，滋味鲜美，花菜和木耳的营养价值也非常高，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花菜木耳炒鸡胸肉？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量鸡胸肉，洗净后，切当作段，放入盘中备用 。
文章插图
文章插图
02 筹办蒜和姜，洗净后切碎，放在上面，插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，料酒，搅拌平均，腌制十分钟摆布 。
文章插图
文章插图
文章插图
03 筹办适量花菜，用手掰当作小朵，洗净备用 。 再筹办适量木耳，用清水泡发，然后撕当作小朵，备用 。
文章插图
文章插图
文章插图
04 锅中烧开水，水开后将花菜倒入锅中焯水，焯好之后，捞出备用 。
文章插图
文章插图
05 炒锅中放入适量油，油热后，将鸡胸肉，倒入锅中，翻炒平均，炒至颜色发白之后，然后将木耳倒入锅中，和鸡胸肉一路翻炒平均 。
文章插图
文章插图
文章插图
06 将花菜倒入锅中，翻炒平均，花菜已经焯过水，所所以很轻易熟的 。
文章插图
文章插图
07 按照本身的口胃，放入适量盐，五喷鼻粉，鸡精，搅拌平均 。
推荐阅读
- 如何做拉丝蛋卷？
- 如何做红糖姜枣膏？
- 螃蟹炒西兰花的家常做法
- 双椒炒肉皮的家常做法
- 香芋鱼头汤的做法
- 红烧肉做法，红烧肉怎么做，红烧肉详细做法
- 做什么最赚钱呢
- 怎么做网赚赚钱
- 怎样开店 如何开店
- 快速形成腹肌，做好这几个动作就行